女人常便秘易致腹部脂肪堆积，排除毒素、去除便秘可瘦腰腹。便秘指粪便在肠内停留久致排便异常。西梅汁含丰富纤维素等，能促肠道蠕动、增排便，欧美称“人体清道夫”，港台称“苗条汁”。魔芋加蜂蜜也可治便秘。
便秘与腹部脂肪
很多女性常年饱受便秘困扰，这不仅影响身体健康，还会造成腹部脂肪堆积，让身材变得臃肿。而想要有效瘦腰瘦腹，排出毒素、去除便秘是关键。
什么是便秘
便秘是指粪便在肠内停留过久，导致排便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，就可能提示便秘存在。即使每天都排便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。
如何治疗便秘
西梅汁
研究表明，西梅中富含纤维素、果胶和一些独特的微量元素，饮用天然西梅汁能够有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘功能进行了大量的研究和实验，虽然对原因的解释不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。
魔芋+蜂蜜
1. 将魔芋用轧汁机轧出汁，放到锅里用小火烹制成湖状。
2. 装到容器里，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性）调制。
3. 每天早晨空腹两勺。
4. 坚持服用，可治疗久治不好的便秘。
女人常便秘易致腹部脂肪堆积，西梅汁能促肠道蠕动缓解便秘，欧美称其为“人体清道夫”，港台称“苗条汁”。魔芋加蜂蜜制成糊状，用凉性蜂蜜调制，晨起空腹两勺，坚持可治便秘，为你提供有效瘦腰瘦腹之法。
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