夏日肌肤易现色斑，防晒功夫需做足。除涂抹防晒霜，还有妙招：睡前卸妆，定时补涂防晒品，规律休息，食疗美白。少吃感光食物，多吃富含 vc 食材，对抗夏日肌肤问题，让肌肤美白光滑。
夏季美白防晒的小妙招
卸妆清洁
防晒品也属于彩妆品的一种，在晚上临睡觉之前一定要记得用专业的卸妆产品卸除防晒霜，否则白天涂抹在脸上的护肤品晚上很可能就会让皮肤快速变的衰老的元凶。
定时补涂
防晒产品是夏天必不可少的护肤品之一，而且还需要提醒大家的是防晒品要记得定时进行补充，不然很可能会因为流汗、出油等原因而消耗流失掉涂抹在肌肤上的防晒产品的哦，这样即使涂抹上了防晒产品效果也不会好的。一般在夏天的时候每隔2个小时就要再次涂抹一次防晒霜。
规律休息
让自己进行规律的休息也是很重要的，如果你的皮肤本身就是暗黄无光泽的，那么这就不一定之和日光照射有关系了，所以规律的睡眠加饮食也是夏季防晒美白需要注意的因素。睡眠不足或晩睡都会让肌肤的美白效果受阻的，想要有水嫩白皙的通透好肤质，那么就要记得好好的检查一下自己的睡眠习惯了，如果平时并没有养成正确的睡眠习惯，哪怕你涂再多的保养品也不会起到效果的。
食疗美白
1、平时的时候多吃一些富含vc类的食材，而且还要注意尽量不接触感光类的食物。
2、感光类食物很可能会让你的皮肤变黑，因为这些感光食物中一般都富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素都可能会直接或间接的增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物就会让皮肤在不经意间就受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以夏季饮食一定要注意感光食物的食用量哦；红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜很可能会让肌肤上出现难看的斑，多疑也要少吃。
3、通常来讲，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜绝大多数也都是感光蔬菜。
夏日肌肤问题困扰不少女性，防晒美白至关重要。要记得卸妆、定时补涂防晒品，规律休息，食疗美白也不可少。避免感光食物，让肌肤水嫩白皙，对抗夏日肌肤困扰。
