1 - 3 岁宝宝肠胃较弱，饮食有诸多禁忌。忌油炸油腻等食品，少食刺激性、胀气及熔点高的食物。带核、带刺等需特殊处理后再给宝宝吃，整粒硬果要磨碎或制成酱，这些饮食要点需牢记。
1～3岁幼儿的饮食禁忌
1. 忌食油炸、油腻、块大、质硬食品
油炸、油腻的食物不易消化，且可能含有致癌物质，对幼儿的肠胃造成负担。块大、质硬的食品容易卡住喉咙，造成窒息危险。建议给幼儿选择清淡、易消化的食物，并将其切成小块。
2. 刺激性大的食品应避免食用
咖啡、深茶、辣椒、胡椒等刺激性大的食品会刺激幼儿的肠胃，影响消化吸收。建议给幼儿选择清淡、温和的食品，如蔬菜、水果、米粥等。
3. 含粗纤维多的蔬菜不宜食用
芥菜、黄豆芽、金针菜、甘兰菜、咸菜、泡菜等含粗纤维多的蔬菜不易消化，2岁以下的幼儿不宜食用，2～3岁可少量食用。建议给幼儿选择易消化的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、西红柿等。
4. 胀气食品仅宜小量食用
洋葱、生萝卜、豆类等胀气食品会造成幼儿腹胀、消化不良。建议给幼儿少量食用，并注意观察其反应。
5. 熔点高的油腻食品尽量少吃
羊、牛、猪的脂肪及油炸甜腻食品等熔点高的油腻食品不易消化，会增加幼儿肠胃负担。建议给幼儿选择清淡的肉类和少油的烹饪方式，如蒸、煮、炖。
6. 带核水果宜作汁供食
桔、樱桃、葡萄等带核水果容易卡住喉咙，建议将其榨汁食用。西瓜宜去子生食，桃、杏、李等宜小量煮食，以减少其寒性。
7. 带刺、带壳、带骨的食物需处理后再食用
带刺的鱼、带壳的虾蟹、蛤类、带骨的禽、兽类，经过去刺、去壳、去骨后，可供食用。避免幼儿误食，造成安全隐患。
8. 整粒的硬果须经磨碎或制成酱后食用
花生、核桃、杏仁、榛子等整粒的硬果容易卡住喉咙，建议将其磨碎或制成酱后，再供幼儿食用。
注意：以上只是常见的饮食禁忌，具体情况应根据幼儿的个体差异而定。如有任何疑问，请咨询专业医师或营养师。
1 - 3 岁宝宝肠胃较弱，饮食有诸多禁忌。忌油炸油腻等食品，避免咖啡等刺激性食物，2 岁以下少食含粗纤维蔬菜等。还应少吃胀气、熔点高油腻品，带核水果要处理后给食，整粒硬果需磨碎或制酱。这样能更好呵护宝宝肠胃。
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