中医称面色与脾相关,春季养颜护肤有诸多汤料。猪皮等含胶原蛋白,能保皮肤水润;燕窝冰糖粥润泽补血;黄芪红糖粥益气养颜;大枣粥可使面色红润;美容粥加入中药能改善机体,让女性面部肌肤滋润细嫩。

中医养颜护肤

面部与脾脏关系

中医认为,面色的好坏与脾相关。如青春痘多因脾湿热盛所致,蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致,面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。

春季养颜护肤食疗

猪皮、猪蹄、猪尾

猪皮、猪蹄、猪尾中含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白,其含量可与熊掌媲美,有“美容食品”之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱,使其丰润饱满,平展光滑;弹性蛋白能使皮肤血液循环畅通,从而改善皮肤的弹性和光泽,使之富有弹性,光滑细腻。

燕窝冰糖粥

1. 取燕窝3克,粳米100克,冰糖适量。
2. 共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果更好。
3. 功效:有润泽皮肤、补血养颜之功效。

黄芪红糖粥

1. 黄芪、红糖各30克,粳米100克,陈皮6克。
2. 将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量煎煮,去渣取汁。
3. 将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成,佐餐食。
4. 功效:红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血、破淤之功效;黄芪味甘,性温,有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦,性温,有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

大枣粥

1. 取粳米60克、大枣10枚,煮粥,佐早餐食。
2. 功效:大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润、精神焕发。

美容粥

1. 白米100克,鸡汤1200毫升,川芎3克,当归10克,黄芪5克,红花2克。
2. 将米淘洗干净,用清水浸泡。
3. 当归、川芎、黄芪切成薄片,与红花一起装入小布袋中。
4. 将米及装药小布袋一起放入煮粥的锅内,加鸡汤、适量水大火煮开,小火煮稠,捞出药袋即成,每日1~2次,温热时服用。
5. 功效:此粥中加入补气、补血、活血的中药,可改善机体功能,使女性面部皮肤滋润、细嫩。

中医认为面色与脾相关,春季养颜护肤有多种汤料。猪皮等富含胶原蛋白和弹性蛋白,有美容功效;燕窝冰糖粥润泽皮肤、补血养颜;黄芪红糖粥益气养颜;大枣粥使人面色红润;美容粥改善机体功能使面部滋润细嫩,这些汤料各有特色,可按需选择。

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