乳腺增生困扰众多女性，除药物外饮食也关键。70%-80%女性有不同程度增生，食疗很重要。可多吃丝瓜等行气通络食物，如烧丝瓜、丝瓜炒蛋，它们能清热化痰等，丝瓜还具抗癌、美容功效，是防治乳腺增生的佳品。
乳腺增生食疗，丝瓜不可错过
乳腺增生，女性常见疾病
乳腺增生是女性常见的一种疾病，据调查，有70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生。
除了药物治疗外，乳腺增生的食疗方法也很重要。
丝瓜，行气通络、化淤散结
丝瓜是中医认为的甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络的功效。
现代研究发现，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的抗癌作用。
此外，丝瓜还含有丰富的能防止皮肤老化的B族维生素和有增白皮肤作用的维生素C，是不可多得的美容佳品。
丝瓜食疗方法
1. 烧丝瓜：丝瓜800克，水发香菇50克，姜片适量。
锅内加油烧热，下姜片，再加丝瓜片、香菇、料酒、盐，煮沸至香菇、丝瓜入味，勾芡，淋入麻油，调匀即成。此菜肴具有益气血、通经络的功效。
2. 丝瓜炒蛋：丝瓜250克，鸡蛋2个，大葱适量。
将鸡蛋加少许盐搅打均匀;丝瓜去皮切块;锅内加油烧热，下葱段，放入丝瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入盐搅匀，淋入香油即可。
乳腺增生食疗选择
乳腺增生的食疗方法中，丝瓜是不二选择。
乳腺增生饮食多样，丝瓜尤为突出。它清热化痰、抗癌美容，烧丝瓜益气血通经络，丝瓜炒蛋营养丰富。多吃丝瓜及相关食物，配合药物治疗，可助防治乳腺增生，让女性远离这一困扰。
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