不孕问题困扰众多家庭，不良饮食习惯也可能导致不孕。王女士因喝冷饮被朋友提醒易致不孕，为此《生命时报》采访专家。专家指出，不吃早餐、爱吃凉食等六种不良饮食习惯会影响生育，需引起重视。
不良饮食习惯与不孕不育
不吃早餐
不吃早餐睡懒觉是很多人的爱好，有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃。但这种做法容易导致胆结石和高血糖，都会对怀孕有影响。
爱吃凉食
冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的最爱，经常吃这些食品容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到月经周期。
吃过多熟食
很多熟食味道鲜美、香辣诱人，主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说，体内铝超标，会导致成熟精子的数量和质量都下降。对生育期女性来讲，铝元素超标则会导致胎儿发育异常。
酗酒、吸烟
酒精能杀死男性精子，可使怀孕后26%的孕妇发生妊娠髙血压，导致孩子先天发育不良。烟中含有铅和铝元素，都会使精子形态异常，损害性腺和精子。长期吸烟还会破坏身体激素分泌，扰乱月经周期，影响正常排卵。
老吃素
很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性排卵规律，也会影响精子质量。
高油脂、高蛋白饮食
与全素相反的是，有些准父母为了提高生育质量，过多摄入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物样样都吃，这样很容易导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌，其结果就是男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良。
不良饮食习惯会影响不孕，如不吃早餐易致胆结石等影响怀孕；常吃凉食易使胃着凉影响月经周期；过多熟食含铝超标影响生育；酗酒吸烟损害性腺和精子；老吃素易致营养不良影响排卵；高油脂高蛋白饮食易致体重上升影响内分泌。要重视饮食对生育的影响。
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