夏天宝宝爱出汗却不爱喝水，这让妈妈们很烦恼。水对宝宝很重要，1 岁以上宝宝可吃冬瓜粥补水。冬瓜粥材料有冬瓜 200 克、大米适量，有清热解暑等功效，夏季孩子不爱喝水或易上火，可做给宝宝吃。
夏天宝宝不爱喝水怎么办？
宝宝补水很重要
夏天炎热，大人们都难敌猛烈的阳光，更何况是皮肤稚嫩的宝宝。妈妈们频频反应一个情况，夏天宝宝很爱出汗，但是宝宝不爱喝水，这可怎么办？
水在人体中很重要，年龄越小，身体组织中含水越多。成人体重之中60%是水，刚出生的宝宝含水量达到了85%。如果宝宝不爱喝水，妈妈可以尝试用果汁、粥品、糖水等花样补水餐，宝宝补充充足水分。
宝宝补水餐一：冬瓜粥
材料
冬瓜200克、大米适量
制作方法
1、冬瓜去瓤、连皮洗净，切成小方块。
2、大米淘洗干净，一同放入锅中，加水，武火煮沸后转文火慢煮，至瓜烂、米熟、粥稠即可。
适合人群
1岁以上的宝宝
补水效果
冬瓜微寒，性凉，有补水、清热解暑、利尿、祛火等保健功效。如果夏季孩子不爱喝水或者容易上火，妈妈不妨做些冬瓜粥给宝宝吃。
夏天宝宝易出汗不爱喝水，而水对宝宝很重要。1 岁以上宝宝可吃冬瓜粥补水，冬瓜微寒性凉，有多种保健功效。妈妈可尝试用此粥品给不爱喝水或易上火的宝宝补充水分，让宝宝度过清凉夏日。
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