天后王菲备受瞩目，她虽生两娃皮肤仍佳。坚信养生趁早，如利用等车等时间养生。她还通过吃樱桃补铁质改善血液循环，每天至少睡 8 小时防皮肤老化，以乐观心态用天然护肤品，这些秘诀值得我们借鉴。
王菲的养生护肤秘诀
坚信养生要乘早
王菲认为，很多人都把健康放在工作、生活之后，觉得养生是60岁以后才需要做的事，这种想法是本末倒置，很多年轻人透支了身体，才发现及早爱护身体的重要性。中医可以帮助年轻人从现在开始就注重养生。例如，等车时原地踏步，尽量用楼梯代替电梯，用步行代替短距离车行，这些方法不需要花费很多时间和精力，就能帮助身体保持健康。
气血丰盈肤色娇艳
作为女星，王菲的生活非常忙碌，她知道疲劳感常常与血液中铁含量减少、供氧不足及血液循环不畅有关。她听说吃樱桃可以补充铁质，其中丰富的维生素c还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。经常吃樱桃能使气血丰盈、肤色娇艳，已经成为圈内人效仿的秘诀。
给自己足够的睡眠
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。王菲认为每天至少要睡8个小时，如果睡眠不足，就要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。一个香甜的好觉，可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
乐观生活，用天然护肤品
王菲说，信仰让她更容易静心，更加豁达，活得更随心所欲。她认为只要拥有乐观、健康的心态，人自然就变美了。以前她什么食物都吃，但现在会特意注意饮食，选择健康的食物。她是个随性的人，不喜欢化妆。最多在家有时间会做做面膜，且非常喜欢纯天然或中草药成份的护肤品，觉得这些很天然，足够放心。
王菲的护肤之道简单却有效，她重视养生趁早，通过日常小举动如原地踏步等养护身体。还常吃樱桃补气血，保证充足睡眠消除皮肤疲劳，以乐观心态和天然护肤品呵护自己，这些或许能给我们带来启示。
