宝宝咳嗽别烦恼，香粥食谱来帮忙。木耳粥滋阴润肺，百合粥清心润肺，芝麻粥润五脏补虚气，麦门冬粥养阴生津，菊花粥清暑热散风热，胡萝卜粥防眼干。让宝宝在美食中赶走咳嗽吧！
宝宝咳嗽吃什么好？妈妈快来学学这些香粥食谱
1. 木耳粥
白木耳5～10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣3～5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。
2. 百合粥
新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效，对热病后余热未清、虚烦惊悸等症，均比较适宜。
3. 芝麻粥
将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可润五脏，补虚气。
4. 麦门冬粥
用麦门冬20～30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。麦门冬可养阴生津，对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。
5. 菊花粥
菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用，对风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。
6. 胡萝卜粥
胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮食用。可防止孩子皮肤粘膜与眼睛干燥。
这些香粥食谱能有效帮助宝宝治疗咳嗽，各有其功效。白木耳粥滋阴润肺，百合粥清心润肺，芝麻粥润五脏补虚气，麦门冬粥养阴生津，菊花粥清暑热散风热，胡萝卜粥防干燥。妈妈可根据宝宝情况选择。
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