催眠术古老且充满活力，是高度受暗示性状态。古时曾被视为“巫术”，如今已被现代科学接纳并广泛应用。催眠能让被催眠者似睡非睡，潜意识活跃，汲取指令。大部分肥胖与情绪和习惯有关，习惯养成不易，不如从控制潜意识入手，催眠减肥或能事半功倍。
催眠术的前世今生
催眠术的起源
催眠是一种由来已久的技法，虽然在古时曾一度被看作是种“巫术”，现在却早已被现代科学所接纳，并广泛运用在医学、心理、美容、教育，甚至刑事侦察等领域。确切说来，催眠是一种心理调整术，催眠术（hypnotism）的英文名字是由希腊神话中睡神Hypnos的名字衍生出来的，顾名思义，当然也和睡眠脱不了干系。
催眠的原理
实施催眠时，催眠师通过一系列的引导和暗示使被催眠者进入一种似睡非睡的状态。在这种状态下，受催眠者的“显意识”变得削弱，而潜意识开始活跃，并且感知、思维和意志等深层心理活动都能像海绵一样充分汲取催眠师的指令，是与受催眠者潜意识沟通最好的方法。
催眠减肥，事半功倍
潜意识与肥胖
事实上，大部分的肥胖都与负面情绪和不良的生活习惯有关。要想瘦得开心，又不用担心反弹，唯有养成不易胖的体质和习惯，否则减肥就是一项“西西弗斯的惩罚”，循环往复，永无止境。但习惯的养成又何尝是易事？虽然大家都知道暴饮暴食和缺乏运动不好，但并不是所有人都能坚持，个中原因就是因为我们的行为并非只受“显意识”影响。
在佛洛依德先生笔下，显意识和潜意识的关系就曾被比喻成一座冰山，显意识只是浮出水面的一小部分，隐藏在水面之下的大部分则是潜意识；而人们的言行举止也只有少部分是受显意识控制，大部分都是由潜意识所主宰，只是不被人所觉察罢了。
催眠减肥的优势
因此，与其拼命和食欲做斗争，还为去不去健身房而苦苦挣扎，不如从控制我们行动的源头抓起，在潜意识里输入减肥的指令，岂不事半功倍吗？
1、催眠可以帮助人们克服对食物的渴望，减轻食欲。
2、催眠可以帮助人们建立健康的生活习惯，例如规律饮食和运动。
3、催眠可以帮助人们减轻压力，改善情绪，从而促进健康减肥。
催眠减肥的适用人群
催眠减肥适用于以下人群：
1、想要健康减肥的人群。
2、难以控制食欲的人群。
3、缺乏运动习惯的人群。
4、想要建立良好生活习惯的人群。
催眠术可调整心理，其前世曾被视为“巫术”，如今已被科学接纳并广泛应用。大部分肥胖与情绪和习惯有关，习惯养成不易，因行为多受潜意识主宰。通过催眠在潜意识输入减肥指令，能事半功倍，是与潜意识沟通的好方法。
