大家都渴望永葆青春，若平时不注重保养，岁月会让我们更快老去。下面这 7 个秘方，能让你更年轻。吃个西红柿或苹果补充维生素 C，用醋洗手或洗脸，喝酸奶护肤补钙，再坚持每天一杯豆浆补充雌激素，让你轻松留住青春。
7个让你更年轻的秘方
1、每天一个西红柿或苹果
西红柿和苹果都是维生素含量很高的水果，每天至少吃一个，可以满足一天所需的维生素C。
2、每天一杯醋
醋可以帮助保护皮肤，方法如下：
1、每次洗手后，先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。
2、如果住的地区自来水水质较硬，每天坚持在洗脸水中稍微放一点醋，即可起到养颜的作用。
3、每天一杯酸奶
酸奶中含有大量的乳酸，可以帮助肌肤保持柔嫩细腻。以下是酸奶的美容功效：
1、酸奶面膜：每日使用酸奶面膜，可以使肌肤柔嫩、细腻。
2、护发：用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。但务必要用温水冲干净。
3、补钙：酸奶更容易被人体吸收，每天保证喝一杯酸奶可以补充钙质。
4、每天一杯豆浆
女人一到中年，体内的雌激素开始减退，会导致钙质流失，影响身体机能。每天坚持喝一杯豆浆，能增加人体雌激素的补充，不会造成人为用药调节带来的副作用。
这些让你更年轻的秘方简单易行，如每天吃一个西红柿或苹果补充维生素 C，用醋洗手或洗脸保养皮肤，喝一杯酸奶护肤护发补钙，再喝一杯豆浆补充雌激素。坚持这些，或许能让你延缓岁月的痕迹，保持年轻。
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