妇科炎症常见，导致原因多样。吃对食物可远离妇科病，红皮蔬果防妇科肿瘤，高钙食物助防卵巢癌，加蜜热奶缓经期不适，蒜类可防霉菌性阴道炎，全麦食物和海带利于乳腺病。这些食物各有功效，女性可适当食用。
远离妇科病，饮食调理很重要
妇科肿瘤——多吃红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因此具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
卵巢癌——多吃高钙食物
大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙食物，特别是绝经后妇女和老年妇女，每天钙的摄入量应达到1000毫克。
1、坚持喝牛奶或奶制品。
2、常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
经期不适——喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。
1、牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用。
2、蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
霉菌性阴道炎——多吃蒜类
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
乳腺病——多吃全麦食物和海带
一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
1、海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。
2、因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
不同妇科疾病对应着不同的食疗方法，红皮蔬果可预防妇科肿瘤，高钙食物利于卵巢癌，加蜜热奶缓解经期不适，蒜类预防霉菌性阴道炎，全麦食物和海带对乳腺病有益，女性可根据自身情况选择合适食物来呵护健康。
