想要宝宝却总不成功？或许是你的菜单出了问题。长期素食、高脂食物、胡萝卜、咖啡等都可能成为导致不孕的“杀手”。下面为你盘点 10 大易致不孕的食物，让你在求子路上多一份警惕。
哪些食物会导致不孕？
1、长期素食可降低女性生育能力
近年来越来越多人选择吃素，尤其是身材丰满的女性，甚至将吃素作为习惯，希望借此达到减肥目的。不可否认，食素的确对减肥有帮助。但是，近年来医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成影响，严重的甚至导致不育。
德国慕尼黑马斯保兰学院的卡儿宝克教授进行了一项实验，将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一组则进食正常食物。在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，在吃素食的女性中，有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。
2、高脂食物可能致不孕
专家在老鼠身上的研究表明，高脂肪含量食物会损害卵巢中的卵子，并阻碍卵子成为健康胚胎，此研究结果可以用来解释肥胖妇女不孕的问题。
实验发现，被试老鼠不孕主要是由一种特殊的蛋白质引起的，“这种蛋白质决定了卵巢对脂肪的反应，”研究者说，“控制这种蛋白质，对于探寻食物引起不孕的原因起着重要作用。”
3、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
如果你也像兔宝宝一样，胡萝卜一根一根“咔嚓咔嚓”地吃，是否要想一下你有可能因而导致黄金般的卵巢，黄体素分泌减少，导致无月经（停经）、月经异常、不排卵、不孕症呢！
4、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
这些食物看似平常，却可能成为导致不孕的“杀手”。长期素食、高脂食物、胡萝卜、咖啡等都可能影响生育。为了能早日迎来宝宝，女性们要注意饮食健康，避免这些“杀手食物”，让孕育生命的道路更加顺畅。
