孩子饮食需谨慎，有些食物会让孩子变“笨”。过氧化脂质食物、含铅食物、含铝食物、过咸食物及含味精多的食物都应少让孩子吃，它们会损害大脑、影响智力等，父母要留意，别让这些食物影响孩子成长。
哪些食物孩子不能吃，越吃越“笨”？
含过氧化脂质的食物
过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。
含铅食物
医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母应少给孩子吃。
含铝食物
经常给孩子吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。
过咸食物
过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。
含味精多的食物
医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。
为了孩子的健康成长，父母在给孩子准备食物时，一定要注意以上几点，避免孩子吃一些不利于大脑发育的食物。
这些食物对孩子大脑发育和健康影响大，父母要少让孩子吃含过氧化脂质、铅、铝、过咸及多味精的食物，避免孩子“变笨”，守护孩子健康成长，从饮食开始。
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