不少女性为下半身赘肉多苦恼，为何女人下半身易发胖？一是跷腿久坐阻碍循环致浮肿；二是紧身衣物阻碍运动和血液循环致脂肪堆积；三是雌激素分泌紊乱，不良习惯让脂肪在腹部和大腿堆积。做好保暖、规律饮食等可防下半身发胖。
女性下半身为什么容易胖？
1. 跷腿坐着，一边悠哉一边胖
你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。
无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。
再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
因此，除了改掉跷腿这种不良坐姿，不要老坐着不动，还要积极做下身按摩。
可以每天洗过温水澡后，用身体专用按摩精油按摩小腿或足底，无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。
2. 性感太“紧身”，胖得穿不上
紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。
因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环；短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。
因此想防止下身变胖，一定要做好腿部保暖，不穿太紧的裙子、裤子。
3. 雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖
让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。
饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。
因此，按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是防止下半身发胖的关键，尤其是避孕药。
大多数人以为长期服避孕药会变胖，其实这是误解。
过去避孕药中雌激素含量高，长期服用的确会导致体内脂肪堆积。
但近几年改良后的新型口服避孕药中，雌激素含量已由过去的150微克降至30微克，甚至20微克。
这种仅含超低雌激素的口服避孕药，完全不会让你变胖。
女性下半身易胖多因不良习惯，跷腿久坐阻碍循环致浮肿，紧身衣物阻碍运动和血液循环，雌激素分泌紊乱如饿一顿饱一顿等也会让脂肪堆积。但新型口服避孕药雌激素含量低，不会导致发胖，要注意这些哦。
