月经是女性的生理现象，影响其的因素众多。其中，不吃早餐是否会影响经期呢？长期不吃早饭会引发多种疾病，且会影响女性月经，导致月经量少等问题。现代女性应养成良好饮食习惯，尤其要按时吃早餐，冬季更应如此，以保持健康美丽。
不吃早餐对女性经期有什么影响？
早餐的重要性
早餐对保障人体健康、维持体能、提高学习和工作效率至关重要。长期不吃早餐不仅影响学习和工作，同时也会引发一些疾病，如胆结石、胃炎、皮肤粗糙、低血压等症。
近年来的一项调查发现：相当比例的月经失调者不吃早饭或简单对付。
不吃早餐影响月经的原因
月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
据专家介绍，女性不吃早饭，有的是为了减肥，有的是因为上班时间很紧张，还有其他原因。不论什么原因，不吃早饭对女性身体损害较大，尤其是冬天，不吃早饭则人体“火力”更加不足，致使女性体寒，而这会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，月经失调，甚至闭经。
不吃早餐的危害
1、影响卵巢功能，导致月经不调
2、影响身体健康，导致其他疾病
3、影响工作效率，降低生活质量
建议
因此，现代女性特别是职场白领还是应养成良好的饮食习惯，尤其是一定要按时吃早餐。冬季里，女性需要保持美丽，应该坚持科学饮食，特别是不能不吃早饭而空腹外出，最容易影响身体健康。
不吃早餐对女性影响大，可致月经失调等。女性长期不吃早饭会引发多种疾病，如胆结石等。调查发现不少月经失调者不吃早饭。专家称，女性不吃早饭易体寒，影响卵巢功能，导致月经量少等。现代女性应养成良好饮食习惯，尤其要按时吃早餐。
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