4 个月宝宝开始添加辅食，汤汁类食物适宜。本文总结婴儿美味食谱，如粳米油富含多种营养；挂面汤易消化吸收；双料豆浆富含优质蛋白等。供父母参考，助宝宝健康成长。
4个月宝宝辅食食谱推荐
粳米油
适合4个月以上宝宝
原料：粳米100克
做法：
1. 粳米淘洗好，加水大火煮开，调小火慢慢熬成粥。
2. 粥熬好后放3分钟，然后用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，放温即可喂食。
营养秘诀：
粳米富含淀粉、维生素B1、矿物质、蛋白质等。
挂面汤
适合4个月以上宝宝
原料：挂面100克
做法：
将挂面在开水中煮约15分钟，舀汤晾温后喂食。
营养秘诀：
挂面汤富含蛋白质，易于消化吸收，有增强免疫力、平衡营养吸收的功效，注意不要买那种散装的挂面。
双料豆浆
适合4个月以上宝宝
原料：黄豆、绿豆各50克
做法：
1. 将黄豆、绿豆洗净，加冷水浸泡2～3个小时。
2. 把泡涨的黄豆、绿豆放入豆浆机磨成豆浆，煮熟即可。
营养秘诀：
鲜豆浆中含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，植物蛋白的含量比母乳、牛奶还要高。多喝豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健。其中的异黄酮还有防止乳腺癌、肠癌的功效。
这些汤汁类辅食营养丰富，适合 4 个月以上宝宝。粳米油富含多种营养，挂面汤增强免疫力，双料豆浆促进神经发育等。父母可根据宝宝需求选择，为宝宝健康成长助力。
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