咖啡可助瘦身，其含咖啡因能分解脂肪。泡咖啡浴也有控制食欲、消脂减肥功效，咖啡因经皮肤吸收可燃烧脂肪、降低食欲。方法简单，将咖啡豆煮浓后倒入 38 度热水池或用煮剩咖啡渣，半身浴 15 - 20 分钟，心血管疾病者间歇泡浴，快来试试吧。
咖啡浴减肥的秘密
咖啡因的神奇功效
咖啡因不仅能提神醒脑，它还能分解脂肪！泡咖啡浴时，咖啡因通过皮肤吸收进入身体，刺激交感神经兴奋，加速脂肪燃烧，达到瘦身的效果。这就像喝咖啡一样，能让人精神抖擞。同时，咖啡因还可以抑制食欲，让你减少食物摄入，从而达到减肥的目的。
咖啡浴的具体方法
1、将咖啡豆煮成浓缩咖啡，比平时喝的浓度更高。
2、将浓缩咖啡倒入38度的热水池中浸泡。
3、如果觉得浪费咖啡豆，也可以将煮剩的咖啡渣直接倒入热水中。
4、洗澡时浸泡高度最好是在心脏以下的半身浴，浸泡时间大约是15～20分钟。
5、如果有心血管疾病的人，请间歇泡浴，比如浸泡5分钟，起身休息3分钟，再入池浸泡，连续3次。浸泡的高度也可以在心脏以上。
咖啡浴的小贴士
1、泡咖啡浴前最好先咨询医生，确保自身身体状况适合此种方法。
2、泡咖啡浴后要及时用清水冲洗干净，避免咖啡因残留在皮肤上，造成皮肤干燥或过敏。
3、咖啡浴只是辅助减肥方法，想要获得最佳效果，还需要配合健康饮食和适量运动。
咖啡浴能助瘦身，咖啡因分解脂肪，经皮肤吸收刺激交感神经，燃烧消耗脂肪、降低食欲。方法简单，煮浓缩咖啡或用咖啡渣倒入热水，半身浴 15 - 20 分钟，心血管疾病者间歇泡浴。爱喝咖啡减肥的朋友，不妨试试，感受别样体验。
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