癌症威胁不容忽视，晨起时身体的细微信号需警惕。文中详细指出指甲、腋窝、眼皮等部位的不良信号及应对方法，还列举了起床后七大坏习惯的危害。及时发现并改变，有助于保持健康。
晨起七大危险信号，警惕癌症威胁
指甲
清晨醒来，如果在指甲表面看到细长的水平白色条纹，那说明你最近很累，肾脏不能从尿液中过滤出足够的蛋白质，最好尽快做个尿检。
如果指甲上有黄、棕或黑色条纹，则可能是致命皮肤癌——黑色素瘤的征兆。发现及时，治愈率可达95%。
腋窝
如果腋窝皮肤粗糙、发黑，你很有可能患上了糖尿病。
血液中多余的胰岛素使皮肤细胞自我复制的速度加快，黑色素的积累也相应增加。这让皮肤看上去发黑，摸上去变厚，尤其是腋窝、脖颈和腹股沟部位最明显。
眼皮、膝盖和肘部
如果这些部位上有白色、柔软的小肉疙瘩，不是丘疹，而是胆固醇的堆积物。
这说明你的胆固醇水平已经高到极其危险的地步，极易诱发心脏病。应该赶紧做个检查，并向医生咨询降低胆固醇的方法。胆固醇只要减低10%，就能极大地降低患心脏病的风险。
头皮
头发变稀可能是甲状腺功能紊乱的迹象。
如果头皮屑像鳞片一样脱落，弄得肩膀很脏，那说明你最近压力很大，身体分泌了过多的皮质醇，免疫系统和代谢系统受到破坏。
除了服药外，应该增加睡眠、多做深呼吸，尽量让身体放松。
腹部
如果发现浓密、粗糙的毛发从私处向肚脐延伸，有可能是多囊卵巢综合征的预兆。
患该病的人体内雄激素分泌过多，导致月经不调、体重增加、粉刺出现;腹部、脸部、胸部或背部生长出稠密的黑色毛发。
医生可能会开一些避孕药来调节你的性激素水平。
舌头
如果发现舌苔呈乳白、黄色或橙色，说明你在睡梦中出现了胃酸反流的状况。
平时少吃酸的和辛辣的食物，一些中和酸性的药物也可以改善这一症状。
眼睛
如果黑眼圈总也不消退，而你又没熬夜，那么你很可能过敏了。
身体受到过敏原感染时，会释放组织胺，令血管膨胀。而眼部的皮肤又嫩又薄，反应明显。
如果在眼球上有微黄色肿块，可能是结膜黄斑的迹象。它是光照、灰尘或风吹的结果，对健康并无大碍。
起床后七大坏习惯不能要
1、早起揉眼
早晨被闹钟叫醒后，不少人会下意识地揉揉眼，这样做不利于眼部健康。
眼部皮肤娇嫩，用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致毛细血管破裂，加速眼部皮肤衰老，还可能使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛，进而造成感染。
因此，晨起后不要立刻用手揉眼睛，可以洗净双手后，用干净的温毛巾热敷眼部，或用清水冲洗。
2、光脚下床
很多年轻人早起后，匆忙中光着脚在地板上走路，这样不利于健康。
脚是人体的第二心脏，做好保暖工作十分重要。
早晨刚从被子里出来，脚部还没有适应外界的温度，踩在地上很容易着凉，引起腹痛、腹泻，长此以往，会影响肠胃健康。
因此，早起应穿一双柔软的平底拖鞋，冬天起床后，最好立刻穿上袜子。
3、喝凉白开水
早晨喝杯凉白开被很多人当成养生秘籍。
事实上，喝凉水会大伤人体下焦阳气。
时间长了，女性会痛经，男性会出现胃病、关节疼痛、性功能降低等。
所以，建议早上起床喝一杯温热的蜂蜜水。
4、喝咖啡
很多人早起后喝杯咖啡提神，然而专家表示，起床后马上喝咖啡容易导致能量过剩，人也会变得敏感。
另外，咖啡还会刺激胃酸分泌，影响肠胃健康，尤其有胃溃疡的人更不应空腹喝咖啡。
如果习惯用咖啡提神，建议将喝咖啡的时间移至起床后1小时左右，或者早晨喝咖啡前先吃点面包等主食，这样既保证了健康，还能一整天都神清气爽。
5、早起洗头
从中医角度来讲，并不推荐早起洗头，尤其是在冬天。
早上时间紧，很多人没等头发干透就外出，很容易受风寒，轻者会头痛，严重的还可能导致大小关节疼痛，甚至肌肉麻痹。
年轻人最好晚上洗头，但不要在睡前洗，应留出足够的时间让头发干透。
如果一定要在早上洗，就要吹干头发再出门。
6、立即起床
从睡眠中醒后，机体由抑制状态转入了兴奋状态，但从抑制到兴奋的转变，也需要一个过程。
如果一觉醒来则立即着衣起床，易于出现头晕、眼花等不适，对于中老年人来讲还易于发生意外。
这也是我们强调醒后宜伸懒腰的原因。
7、恋床不起
醒后恋床不起的人颇多，尤其是在节假公休日，总觉得早早的起床也没有事干，不如干脆躺在被窝里。
凡有过恋床不起的人大多数都有这样的感受，睡眠和卧床的时间多了，反而觉得四肢发沉，精神萎靡，倒不如每天早早起床忙于工作或学习时精力充沛。
这是由于睡懒觉不利于人体阳气宣发的缘故。
因此讲，早上醒来后不宜恋床不起。
晨起时的身体信号和习惯关乎健康，如指甲、腋窝等部位的异常及起床后的七个坏习惯。要警惕这些细节，保持良好习惯，定期体检，远离癌症威胁，让身体更健康。
