经期皮肤状态不佳，女生常纠结能否敷面膜。其实经期可敷，且不同时期有不同面膜选择。敷面膜前要清洁、涂精华液，洗完澡后敷效果佳，要与肌肤密合，半干时撕下，之后用保养品后续保养，放松心情更利于吸收。
经期可以敷面膜吗？
经期可以敷面膜吗？
很多女生在经期的时候会觉得皮肤状态不好，但其实经期是可以敷面膜的。经期是女性的正常生理现象，不会影响皮肤的正常状态。如果你是注重保养的女生，在经期期间可以继续敷面膜，不过要注意选择适合自己的面膜，并做好护肤前的准备工作。
经期敷面膜的注意事项
1、洁面：洁面是护肤的基础，要根据自己的肤质选择合适的洁面产品。清洁皮肤能够去除油脂、灰尘等污垢，让皮肤更好的吸收面膜中的营养成分。
2、生理期（1~5天）：生理期是女性雌性激素分泌量最低的时期，皮肤容易敏感干燥。建议使用抗敏、补水类的面膜。
3、排卵前期（6~12天）：生理期后第一周，雌性激素开始分泌旺盛，皮肤状态比较好，可以尝试使用深层修复、美白保湿类的面膜。
4、排卵期（13~15天）：此时是雌性荷尔蒙分泌旺盛时期与黄酮体分泌旺盛时期的交替时期，皮肤状态不稳定。建议使用深层清洁、舒缓保湿类的面膜。
5、排卵后期（16~28天）：排卵结束后，荷尔蒙水平变得紊乱，皮脂分泌过剩。建议使用祛黄亮肤、保湿锁水类的面膜。
怎样敷面膜效果好？
敷面膜前的准备工作
1、清洁皮肤：敷面膜前要先清洁皮肤，去除油脂、老化角质等，才能更好地吸收面膜的营养成分。建议用温水洗脸，并使用适合自己肤质的洁面产品。
2、去角质：去角质可以去除老化角质，让皮肤更加光滑细腻，更好地吸收面膜的营养成分。但去角质不宜过于频繁，建议一个月2次，敏感肌肤一月一次即可。
3、洗完澡后敷面膜：洗完热水澡后毛孔张开，皮肤更容易吸收面膜中的营养成分。
4、涂抹精华液：敷面膜前可以先涂抹一层精华液，可以帮助面膜更好地吸收，使效果更佳。
敷面膜时的注意事项
1、面膜要与肌肤密合：敷面膜时，要确保面膜与肌肤密合，避免有空气存在，这样才能更好地吸收面膜的营养成分。
2、待面膜半干时撕下：一般敷面膜15-20分钟即可，待面膜纸半干时撕下，不要等到全干后才撕，这样会带走脸上的水分。
敷面膜后的保养
1、使用保养品：敷面膜后，要涂抹乳液或面霜，帮助锁住水分和营养成分，防止肌肤干燥。
2、放松心情：敷面膜时，要保持心情放松，避免皱眉、大笑，这样更有利于护肤品的吸收。
经期敷面膜有讲究，洁面是护肤基石，生理期不同阶段选不同面膜，敷前清洁、涂精华液，洗完澡后敷效果佳，要密合肌肤，半干时撕下，敷后用乳液锁住水分，放松心情更利于吸收。
