红枣北芪炖鲈鱼功效显著，可补气增血，治怀孕前后病。做法简单，鲈鱼、北芪、红枣等配料入炖盅，隔水炖 3 小时，出锅加盐调味。此菜营养丰富，北芪补气增血，鲈鱼滋补安胎，红枣补气养血，是治疗妊娠水肿及胎动不安的佳选。
红枣北芪炖鲈鱼的功效
补气增血，治疗孕期问题
红枣北芪炖鲈鱼是一款营养丰富、功效显著的孕期食疗佳品。其中，北芪又称苏芪，具有补气增血的功效，能够有效治疗怀孕前后可能出现的各种身体问题。
安胎补益，滋养身体
鲈鱼性味甘平，具有滋补、安胎的功用，对孕期常见的胎动不安、食欲不振等症状有缓解作用。同时，鲈鱼肉质细嫩，易于消化吸收，适合孕期食用。
补气养血，改善妊娠水肿
红枣具有补气养血的功效，与北芪和鲈鱼一起炖煮，更能发挥协同作用，有效改善妊娠水肿、胎动不安等孕期常见问题。红枣北芪炖鲈鱼富含多种营养元素，不仅可以补充孕期所需的营养，还可以增强体质，提高抵抗力。
红枣北芪炖鲈鱼的做法
准备食材
1. 鲈鱼1条
2. 北芪25克
3. 红枣4粒
4. 姜2片
5. 酒1茶匙
6. 开水3杯
7. 盐适量
烹饪步骤
1. 将鲈鱼去鳞及内脏，洗净抹干。
2. 将北芪洗净，红枣去核洗净。
3. 将鱼、北芪、姜、酒一同放入炖盅内，注入开水，隔水炖3小时。
4. 出锅时下盐调味即可，趁热食用。
红枣北芪炖鲈鱼的食疗功效
红枣北芪炖鲈鱼是一道营养丰富、做法简单的保胎美食。它能够有效补气增血，安胎补益，并改善妊娠水肿及胎动不安等孕期常见问题。是一款非常适合孕期食用的滋补汤品。
红枣北芪炖鲈鱼做法简单，营养丰富，有补气增血、滋补安胎之效，能治怀孕前后毛病，是治疗妊娠水肿及胎动不安的佳选，北芪、鲈鱼、红枣搭配，功效显著，值得一试。
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