豆花鱼火锅是川菜系做法,鱼用草鱼,富含不饱和脂肪酸对心血管有益。本文详细介绍其做法:备料后先炒鱼香底味,再炒火锅料,备好底料后加工草鱼,加汤、豆花等,最后淋入红汤料等,味碟也有讲究,快来一起品尝这美味吧。
豆花鱼火锅的做法
豆花鱼火锅主料
豆花1-2斤,草鱼2斤左右
豆花鱼火锅配料
香料多种、四川豆瓣酱、花椒、胡椒、姜、葱、蒜、野山椒沙糖、芹菜
做法详解
1、按葱3蒜2姜1的比例用刀剁好芹菜,野山椒一起备好
2、鱼香底味的制作:锅里下化猪油适量。加入备好的料炒香倒入火锅备好
3、现准备炒火锅料;锅里下菜籽油烧熟待油温降低后加入少许沙糖炒化,下姜,葱爆香,加入豆瓣酱,五香料,花椒,干辣椒,小火慢炒至香味四溢。起锅备用
4、火锅底料备好;锅里有鸡精味精,胡椒。花椒。炒好的鱼香料,在倒入熬好的鱼头汤,
5、草鱼的加工
6、把鱼片成大片,加少许盐,胡椒,料酒,鸡蛋清,加入淀粉码号味,加入熬开的汤锅里。跟着加入豆花,豆腐。
7、最后锅在加入分量足的混合油(猪油 籽油).烧熟待油温低后加入炒好的红汤料,泡椒几只,大蒜,炒一下淋入火锅上面,加芹菜就准备上桌开煮啦
8、这就是味碟;碗最下面有剁好的榨菜粒,上面是熟黄豆,熟豌豆也可以,碗里在加点芝麻油,香菜,葱花,熟芝麻粉,味碟就做好了
豆花鱼火锅的营养价值
豆花鱼火锅属于川菜系的一种做法,其中的鱼采用草鱼,草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。豆花则富含蛋白质,能为人体提供能量。此外,豆花鱼火锅中还加入了多种香料和蔬菜,营养丰富,美味可口。
豆花鱼火锅的烹饪技巧
1、鱼香底味的制作是关键,要将各种香料炒香,才能使鱼香底味更浓郁。
2、炒火锅料时,要注意火候,不要炒糊了。
3、草鱼的加工也很重要,要片成大片,加少许盐、胡椒、料酒、鸡蛋清、淀粉码味,才能使鱼肉鲜嫩。
4、混合油的加入,可以使火锅的口感更香浓。
5、味碟的制作,可以根据个人喜好进行调整。
豆花鱼火锅做法已详细介绍完毕,草鱼富含不饱和脂肪酸对心血管有益。其制作过程需精心把控每一步,从料的准备到鱼片腌制,再到汤底熬制和最后调味,一道美味的豆花鱼火锅即可呈现在眼前,快来尝试吧!