卵子是女性生育关键，一生排约 400 - 500 个。月经周期一般排 1 个，个别 2 个。最佳生育年龄 23 - 29 岁，30 岁后受孕流产率高。保养卵子要注意卫生用品选择、清洗方式等，让女性更好孕育生命。
女人一生排多少卵子？
女人一生排卵数量
很多女性朋友都不了解女人一生会排出多少个卵细胞，实际上，尽管女性一生拥有10万个原始卵泡，但仅仅只有400-500个卵子能够发育成熟并被排出。也就是说，一个妇女的排卵年限大约是30年，随着排卵的停止，绝经期的到来，女性将步入老年时期。
女人每个月排卵数量
正常女性一般在一个月经周期的时候，会排出一个卵子，个别的一些女性月经的时候会排出两个卵子。
女人最佳生育年龄
正常的一些女孩在自己月经来潮的时候，也就是十二三岁，到了大概五十岁的时候绝经。因此，据科学研究统计，女人一生排出的成熟卵子大约是四百到五百个。一个正常女性，一般最佳生育年龄是23岁到29岁，如果一年排12个卵子，那么23岁到29岁这7年时间，就只会排出84个卵子。女性再到了二十九岁之后，因为自己的身体生理机能发生了衰退，怀孕的时候，发生的流产概率一般是在二十三岁到二十九岁的女性要高一些。
因此，建议女性最好在三十岁之前生育孩子。
女人的卵子能吃吗？
相关医生和专家表示，女人得卵子不能食用，因为女人的卵子中含有大量的氨基酸，吃多了对我们人身体是非常有害的。医生还说了，不是所有大补的东西人都可以吃的，要先考虑清楚是不是对人身体有害，不能乱吃东西。而且虽然从其成分上讲，女性卵子没有什么毒副作用，但是卵子毕竟是卵巢排出的，肯定会或多或少内含一些女性激素类成分，不可随便服用，而且现在国家也禁止卵子的买卖，所以不提倡服用。
女性如何保养卵子？
1、卫生用品的选择要留意，少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。
2、不用肥皂液或是沐浴乳等清洗阴道，由于普通沐浴液和香皂大都呈碱性，pH值在7以上，会轻易破坏弱酸环境，导致妇科疾病。
3、天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。
4、应该有自己的专用毛巾，在淋浴时用流动的水清洗私处。
5、每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。
6、平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。
7、现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对阴部是比较好的，能让它有透风、干燥的机会。卧具要经常更换，保持清洁。
8、内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用。
女人一生约排出 400 - 500 个成熟卵子，最佳生育年龄 23 - 29 岁，每月通常 1 颗成熟卵子排出，少数排 2 个。保养卵子要注意卫生用品选择、正确清洗等。同时，卵子不能食用，国家禁止买卖。
