年轻夫妇未孕易着急，或致不孕。约 10%-20%育龄夫妇有不孕问题，且呈上升趋势。专家指出“急”是大忌，保持愉快心情、减少精神紧张利于受孕。预防为主，及早发现治疗疾病，减少手术，养成良好生活习惯可降低不孕因素。
不孕不育的焦虑与应对
不孕不育的现状
当下，约有10%~20%的育龄夫妇面临不孕不育问题，这一数字还在不断上升。生育问题日益受到重视，许多生殖辅助中心都需要提前3~6个月预约。
尽管不孕不育症发病率上升是重要原因，但人们在生育问题上的急功近利也是不可忽视的因素。
“急”是治疗不孕不育的大忌
1. 新婚夫妇往往在结婚两三个月内就急于寻求生育问题诊疗。
2. 女性出现腹痛等症状，往往会联想到输卵管堵塞等问题。
3. “不孝有三，无后为大”的传统观念给许多不孕不育患者带来巨大压力，家人的催促、朋友的关心更让他们焦虑不安，急于求成。
这种焦虑心理恰恰是治疗不孕不育的大忌。
保持积极的心态
1. 保持愉快的心情，减少精神紧张。 生儿育女是人生的美好愿望，但过度渴望反而可能阻碍受孕。特别是高龄或结婚多年未孕的夫妇，更容易陷入紧张情绪，影响神经内分泌功能，进而影响受孕。因此，切忌急躁、自卑和精神紧张。
2. 减轻工作压力。 高强度的工作压力会导致长期高度紧张，对受孕不利。减轻精神压力，可以提高受孕几率。
预防为主，及早发现
1. 预防为主，及早发现治疗不孕不育的潜在疾病。 例如盆腔炎，急性期得到彻底治疗可以避免发展成慢性盆腔炎，而及时治疗慢性盆腔炎则可以预防输卵管堵塞和不孕。男性腮腺炎可能会引发睾丸炎，及早治疗并注意休息，可避免睾丸炎的发生，进而保护精子生成，有利于受孕。
2. 减少手术，重视第一胎的人流。 手术不洁会导致感染，引发发热、输卵管炎、子宫内膜炎或附件炎性包块，最终导致不孕。诊刮、人流等手术也可能导致月经不调或宫腔粘连，影响生育。专家提醒，提高自我保护意识。
养成良好生活习惯
1. 提高自我保护意识。 接触放射线、有毒物质等特殊工作者，应认真采取措施，自我保护，将不孕因素降到最低。
2. 养成良好的生活习惯。 避免频繁的热水浴，避免长期穿紧身裤，积极参加体育锻炼，增强体质。
对待不孕不育，预防为先，及早发现并治疗相关疾病，减少手术，重视人流。同时，要减轻精神压力，保持愉快心情，特殊工作者需自我保护，养成良好生活习惯，这样有助于避免不孕不育。
