鸡胗乃鸡消化之器,吞食石子存于此。干锅鸡胗做法难却美味,主料鸡胗 10 个,配以葱姜蒜等辅料。先煮鸡胗切片,再炒香配料倒入鸡胗翻炒,调味后出锅,可置于干锅中加洋葱丝点固体酒精,洋葱软化出汁不怕烧干。
干锅鸡胗的做法
材料
主料:鸡胗10个
辅料:葱姜蒜、盐、鸡精、青蒜、青红小辣椒、生抽、洋葱
做法步骤
1、鸡胗洗净,煮至自己喜欢的软硬程度,然后切成片;我喜欢吃脆一点的;青红小辣椒切成圈;青蒜切段。
2、锅内放油,放入葱姜蒜炒香,然后放入辣椒圈、青蒜段翻炒均匀,倒入切好的鸡胗翻炒。
3、调入适量的盐、鸡精、生抽,翻炒均匀即可出锅。
4、可以将炒好的鸡胗放在干锅中,干锅下层铺上切好的洋葱丝,点上固体酒精,做成干锅鸡胗,洋葱丝在加热的过程中会软化出一点点水,所以不怕烧干。
鸡胗的营养价值
鸡胗是鸡的胃,也叫鸡肫,是帮助鸡进行消化的,鸡没有牙齿,吞食的小石子,就是储存在那里边。鸡胗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质,具有滋补强壮、益脾养胃的功效。鸡胗中含有丰富的蛋白质,可以帮助人体补充能量和修复组织,同时还含有丰富的铁元素,可以预防贫血。
制作干锅鸡胗的小贴士
1、鸡胗一定要煮熟,因为鸡胗是鸡的胃,可能会带有寄生虫,煮熟可以杀死寄生虫,保证食用安全。
2、炒鸡胗的时候可以加入一些辣椒,可以去除鸡胗的腥味,还可以增加香味。
3、干锅鸡胗的做法比较简单,但是需要注意的是,干锅的温度要控制好,不要太高,以免把鸡胗烧焦了。
经过上述步骤,一道美味的干锅鸡胗就做好啦。鸡胗营养丰富,做法简单易上手。大家可以根据自己的口味调整调料,享受这道美食的同时,也别忘了关注健康饮食哦。
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