手机和微波炉竟会导致不孕不育？别惊讶，凡事皆有两面。如今通讯便利，手机虽好用，但微波超标准会危害健康，尤其影响生殖。我们要注意降低辐射，减少使用，均衡饮食，避免不良习惯，预防不育。
手机和微波炉辐射对生育的影响
手机辐射的影响
手机作为现代生活中不可或缺的工具，其辐射问题也备受关注。虽然手机辐射强度较低，但长期使用仍可能对人体健康造成影响，尤其是对生育功能的影响不容忽视。
1、手机辐射会对男性生殖功能造成影响，导致精子数量减少，精子活力不足。
2、手机辐射也会对女性内分泌功能造成影响，导致月经异常发生率增加。
3、高强度手机辐射甚至可能导致流产、胎儿畸形或死胎，低强度辐射也会对子代出生后的行为产生一定不良影响。
如何减少手机辐射的影响
1、选用有进网许可证的手机，并配有合格手机电磁波防护套，进行非闭合屏蔽，一般防微波有效率为80%左右。
2、手机不应别在腰部，防止微波对人体内脏的损害(如卵巢、肝等器官)。
3、身边有普通电话应尽量不使用手机，以减少微波对人体的辐射次数和时间，即使用手机，也应长话短说。
4、儿童、孕妇、哺乳和月经期妇女不应使用手机。
5、手机使用者应在饮食上多食含富优质蛋白质、磷脂、B族维生素的食品。
微波炉辐射的影响
微波炉作为现代厨房的常用电器，其辐射问题也引起人们的关注。虽然微波炉辐射强度相对较低，但使用时仍需注意安全，避免过度暴露。
1、微波炉辐射对人体的影响主要表现为热效应，即使人体组织升温，长期使用可能会对人体造成伤害。
2、微波炉辐射也可能对生殖功能造成影响，但目前尚无明确的科学证据证实微波炉辐射会导致不孕不育。
如何减少微波炉辐射的影响
1、使用微波炉时应保持一定距离，一般建议保持1米以上的距离。
2、使用微波炉时应避免长时间使用，并选择有良好的屏蔽功能的微波炉。
3、使用微波炉时应注意通风，避免长时间处于密闭的空间中。
预防不育的其他因素
生育期谨慎用药
1、长期服用抗肿瘤药、镇静药等化学药物可能会影响生育。
2、这些药物的成分中含有阻碍精子生长，导致染色体异常的成分。
3、除非必要，否则不要盲目的服用药物。
4、大量受放射线照射也会影响生育，要尽量避免。
偏食可降低精子数
1、男性挑食、偏食、饮食单调会导致身体内部锌元素缺乏。
2、锌被誉为“夫妻和谐素”，缺乏会导致精子数量急剧下降，导致不育。
3、平时饮食要均衡。
不要让烟酒伤害精子
1、吸烟的男性精子数量比不吸烟的男性少，而且较容易出现畸形精子。
2、男性酗酒会使生殖系功能下降，导致精子染色体出现异常。
3、男性要远离烟酒。
手机和微波炉虽带来便利，但也有危害，使用时要降低辐射。微波会影响生殖和胚胎发育，使用手机应注意防护，如选用合格手机等。男性生育期要谨慎用药、均衡饮食、远离烟酒，以减少不育风险。
