拥有宝宝是梦想，可不孕不育患者却难以实现。别担心，这里有个能助治疗的食谱。芹菜炒鲜藕，富含多种营养。生藕性寒，熟藕性温。将其炒制，每日 1 次，连吃 3 - 5 天，可解郁调经。只要心态好、积极配合，总有一天能迎来属于自己的宝宝。
芹菜炒鲜藕：助孕食谱
食材营养
芹菜每100克含水分94克，蛋白质2.2克，脂肪0.3克，碳水化合物1.9克，粗纤维0.6克，灰分1克，胡萝卜素0.11毫克，维生素B10.03毫克，维生素B20.04毫克，尼克酸0.3毫克，维生素C6毫克。钙160毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，钾163毫克，钠328毫克，镁31.2毫克，氯280毫克。
还含有挥发油、芹菜贰、佛手柑内酯、有机酸等物质。
藕营养含量：水分77.9克、蛋白质1.0克、脂防0.1克、碳水化合物19.8克、热量84千卡、粗纤维0.5克、灰分0.7克、钙19毫克、磷51毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.02毫克、硫胺素0.11毫克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.4毫克、抗坏血酸25毫克。
药性
中医认为，生藕甘，寒，无毒。熟藕甘，温，亦无毒。
制作方法
1、将锅放旺火上，下生油15克烧热。
2、放人芹菜、藕片，加入精盐适量，颠炒15分钟。
3、再调入味精即成。
食用方法
1日1次，可连吃3—5天。
功效
解郁，调经。
温馨提示
不孕不育并非不治之症，只要保持良好的心态，积极配合治疗，相信你也能拥有属于自己的宝宝！
拥有宝宝是梦想，不孕不育却困扰不少人。这里介绍芹菜炒鲜藕食谱，能解郁调经。芹菜和藕营养丰富，做法简单。只要保持好心态积极配合治疗，调理得当，总有一天能迎来属于自己的宝宝，让梦想成真。
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