秋季天凉，宝宝胃部功能弱，需暖胃。初秋凉意刺激，宝宝肠胃易痉挛收缩，抵抗力降低，且夏季贪食致脾功能减弱。今秋利用饮食调养宝宝胃口很重要，宝宝保“胃”食材大盘点 TOP4 来啦，快为宝宝暖胃吧！
秋季宝宝养胃，妈妈们要做的
秋季宝宝易出现脾胃虚弱
进入初秋，气温逐渐下降，凉意刺激会让宝宝的肠胃更容易发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性下降。加上很多宝宝夏季贪食冷饮冰品，秋季更容易出现脾功能减弱的现象。
为了帮助宝宝度过秋季，妈妈们需要及时调整饮食，帮助宝宝暖胃，增强抵抗力。
宝宝保“胃”食材大盘点TOP4
保“胃”TOP1：山药
山药具有健脾益气、养阴之功，可以用于治疗脾虚气弱、食少便溏或泄泻等症状。
推荐食谱：赤小豆山药粥
材料
赤小豆50克，山药200克，大米50克
做法
1、将赤小豆先用水浸泡，山药去皮洗净，切成小方丁。
2、大米去沙洗净。
3、在锅里放适量水，置旺火上，再将赤小豆放入锅中煮烂，再放大米煮烂，最后加入山药丁继续煮至山药熟烂即可。
功效
利水消肿，健脾胃，养颜，女性肥胖者可以适量食用。
秋季宝宝胃部功能弱，易受凉致肠胃不适，脾功能减弱。今秋利用饮食调养很重要，山药是保“胃”食材，健脾益气、养阴，如赤小豆山药粥，利水消肿、健脾胃，女性肥胖者可适量食，妈妈们可借此给宝宝暖胃。
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