宝宝需要健身吗？其实很有必要。健身能促肌肉生长、骨骼发育和器官发育，还能刺激感官、促进智能发达，调节生理、培养良好习惯。学龄前儿童练健身操好处多多，快让宝宝动起来吧。
学龄前儿童健身操的好处
促进身体发育
学龄前儿童健身操是一种适度运动，能够促进肌肉生长、骨骼形成和器官发育。
1、 促进肌肉生长：健身操时，参与活动的肌肉血液流动加快，新陈代谢变得旺盛，肌肉会变得结实强壮。
2、 促进骨骼形成和发育：健身操时，覆盖在骨骼上的骨膜会受到刺激，使骨骼生长更为旺盛和坚固。
3、 促进器官发育：健身操时，学龄前儿童的主要器官都被调动起来，心、肺、肝、脾、肾功能变得更为强盛，成长变得更为迅速。
刺激感官，促进智能发达
学龄前儿童健身操可以刺激感官、皮肤和经络，活化全身的神经系统，促进智能发达。
1、 活化全身的神经系统：健身操是一种适度的刺激，可以使全身各器官和组织的神经系统与荷尔蒙系统的机能经常处于活化状态。
2、 养成良好性格：健身操能给孩子带来喜悦，让孩子在运动中得到快乐，从而养成性格开朗、生机勃勃和喜欢与人沟通的性格。
3、 促进智力的发达：健身操不断刺激感官、经络和身体，从而不断刺激中枢神经和大脑，增强大脑皮质的活动，使大脑生长速度加快，发育更为完善，使智力更为发达。
调节生理，培养良好习惯
学龄前儿童健身操是一种适度的调节，通过促进学龄前儿童坐起、站立、步行等动作的发展，培养正确的运动姿势，养成正确的运动习惯，提高整个身体的健康水平。
1、 培养良好的运动姿势：健身操可以促进学龄前儿童坐起、站立、步行等动作的发展，培养正确的运动姿势。
2、 养成正确的运动习惯：健身操可以培养正确的运动预备条件，促使关节完全活动，习惯运动的节奏，最终培养学龄前儿童运动的正确性、灵敏度和持久力。
3、 提高整个身体的健康水平：孩子通过健身操得到的喜悦与快乐，经由自律神经和荷尔蒙的作用，对全身各系统、各器官和各个机能组织产生积极影响。
宝宝适当健身好处多，能促肌肉生长、骨骼发育和器官发育，还能刺激感官、促进智能发达，调节生理、培养良好习惯。妈妈们可适当帮宝宝健身，让宝宝健康成长。
