维生素 E 可改善不孕不育，男性需注意日常保健。缺乏维生素 E 会致睾丸损害等，补充后精液改善且防畸形胎。成人适宜摄入量为每天 10 毫克，可吃莴笋等食物。夫妻可通过服维生素 E、合理饮食运动及中医针疗法提高受孕几率，摆脱不孕不育困扰。
维生素E对不孕不育的作用
维生素E与男性不育
男性想要保持健康的身体，就一定要注意日常保健。除了在饮食上多加注意外，维生素E也能帮助治疗男性不育。
当男士缺乏维生素E时，引起睾丸损害，性功能减退与紊乱，容易出现精子运动异常或出现精子缺乏。
对精子形成障碍患者，给予补充维生素E后，精液中的精子个数、运动性均有所改善，而且维生素E还有预防畸形胎形成的作用。
成人维生素E的适宜摄入量为每天10毫克，天然维生素E是可以定期适量服用的。
一些因不育而烦恼的男士可以服用一些维生素，同时要在饮食中多食用莴笋、花生油等绿叶蔬菜和植物油。
提高生育能力的方法
除了无法控制的因素外，想要提高生育能力是有诀窍的。
夫妻可以从服用维生素E等方法来提高受孕几率，此外还可以通过合理的饮食和运动着手，还可以通过传统中医针疗法来提高生育能力。
不孕不育的分类
不孕不育分为不孕症和不育症。
1、育龄夫妇同居一年以上，有正常性生活，在没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕称不孕症。
2、虽能受孕但因种种原因导致流产、死胎而不能获得存活婴儿的称为不育症。
3、因男性原因导致配偶不孕者，称男性不孕症或男性不育症，习惯称男性不育。
改善不孕不育症
其实要改善不孕不育症这一疾病的病情，您不仅仅是要把重心放在治疗上，如果您能够把握住不孕不育症正确的方式进行调理，可以帮助提高生育能力的。
男性不育的原因
不孕不育症提高生育能力很多朋友尤其是男性朋友总抱怨生活的压力越发加大，一个男人承担着养家糊口的重任，尤其现在房价那么高，一些年轻的男士总是没日没夜的忙着赚钱，严重影响身体健康。
这也是现在男士精子质量下降，不育男性增多很重要的原因。
维生素 E 对改善不孕不育有重要作用，男性缺乏它会影响生育。成人每天适宜摄入 10 毫克天然维生素 E，可多吃莴笋等食物。除饮食外，服用维生素、合理饮食运动及中医针疗法等都能提高生育能力，帮助摆脱不孕不育困扰。
