很多妈妈想在 4 - 6 个月给婴儿断奶，断奶不易。文中给出多种断奶方法及注意事项，如春秋季断奶、患病时不宜断等，还提及饮食调整及回奶方法，帮助妈妈顺利给婴儿断奶。
婴儿断奶的难题
断奶的时机
许多妈妈为了追求完美身材，希望在4-6个月就给婴儿断奶，但这对婴儿来说是一个挑战。断奶，不论在哪个年龄段，对于孩子来说都是困难的。婴儿断奶的困难之处在于，他们会习惯于夜间醒来喝奶。即使已经吃饱了，他们也会在原来吃奶的时间醒来，因为他们已经形成了固定的生物钟。这会让家长感到疲惫，最终妥协让孩子喝奶，从而加剧了夜间喝奶的习惯。
改变夜醒的生物钟
为了解决夜间喝奶的问题，家长需要采取一些措施来改变婴儿的生物钟：
1、保持心理放松。断奶后，婴儿会经历一个适应阶段，有的孩子反应强烈，有的孩子反应较轻，这都是正常的。
2、避免强化生物钟。当婴儿在原本的吃奶时间醒来时，不要马上抱起来，可以尝试其他方法，例如拍拍、啍啍、讲故事、看图画书，但不要抱起来。
3、改变房间环境。改变房间的布置和孩子的被褥，让孩子感受到新鲜感，有可能改变夜醒的习惯。
4、更换睡眠环境。带孩子到姥姥、奶奶家住几天，或者到郊外旅游，彻底改变睡眠环境，也有助于改变夜醒的习惯。
5、暂时离开孩子。家长可以到朋友家住几天，让孩子爸爸或其他人照顾孩子，包括陪他睡觉。当孩子找不到你时，可能只会哭一下，然后就会睡去。
婴儿断奶的注意事项
断奶的最佳时间
婴儿断奶的最佳时间是春秋两季，避免选择夏天。因为夏天天气炎热，婴儿消化能力减弱，容易出现腹泻。
断奶的时机
婴儿患病时或病初愈时不宜断奶。因为婴儿患病时消化能力减弱，这时断奶会加重消化不良，影响康复。
断奶的方法
不要在奶头上涂抹刺激性东西来强迫断奶，这会给婴儿带来恐惧心理，影响健康。
断奶后的饮食
在断奶过程中，要细心照顾婴儿。因为婴儿牙齿未长全，肠胃消化功能尚未完全适应，最好给婴儿吃软碎的食物，避免消化不良导致腹泻。主食应以米粥、软饭、馒头、面条为主，并添加蔬菜、鱼肉、鸡蛋等，避免油炸、油腻和生冷食物。一天吃4顿饭，并保证每天摄入250-500毫升牛奶或其他乳制品，以确保营养供应。
回奶方法
断奶后，如果母亲感到奶胀，可以用吸奶器将乳汁吸出，也可以用炒麦芽60克，生山楂30克，水煎当茶饮，3-4天即可回奶。
秋季断奶需谨慎，各年龄段都不易。要心理放松，改变生物钟；改布局、换环境；家人协助等。断奶时间选春秋，患病时不宜断。注意饮食、照顾，奶胀可吸乳或茶饮回奶。
