含氟牙膏预防龋齿深入人心，但其是否有副作用、致癌等问题常被提及。氟能防龋，牙膏中添加氟可满足局部多次使用条件。但不同人群适用情况不同，低氟等地区适用，高氟地区则不适合，儿童使用也需注意用量等。
含氟牙膏防龋齿的原理
氟化物促进牙齿再矿化
龋病是牙齿硬组织脱矿与再矿化动态平衡被打破的结果。脱矿是指牙齿中的矿物质溶解、流失；而再矿化是指溶解的矿物盐重新在牙齿上沉积。氟化物可以使再矿化作用大于脱矿作用，阻止龋病的发展。
刷牙时，含氟牙膏中的氟释放出来，与膏体中的钙磷等矿物盐形成含氟矿化系统。一方面氟离子可以替换牙齿组织矿物盐中的羟基，形成含氟矿物盐，增强牙齿抗龋能力；另一方面氟化物可以促进牙齿表面矿物质的沉积，使早期龋齿再矿化，修复牙釉质。
由于牙齿在整个龋坏过程中都会发生脱矿，因此推荐多次、局部使用氟化物。而在牙膏中添加氟化物，可以很好的满足局部、多次使用的条件，是有效维持口腔内适宜氟浓度的首选。
含氟牙膏防龋齿的用量
成人用量
一个60千克体重的成人，建议每日氟摄入量应低于4.2毫克。成人牙膏的氟浓度一般为1000~1500 mg/kg，如果使用1克的含氟牙膏（约1厘米长的膏体），每天刷牙2次，氟总量只为2~3毫克。
刷牙后吐掉牙膏浆，已经吐掉了大部分的氟，剩下吞咽到体内的氟只是很少的一部分，不会对人体产生伤害。
儿童用量
对于儿童，特别是6岁以下的儿童，由于吞咽反射比较差，容易在刷牙时吞入牙膏，要注意防止氟摄入过量。
1、儿童应该使用含氟量更少的儿童牙膏（含氟浓度一般为250~500 mg/kg ），并且不要超过每天2次，每次的用量也不要超过一颗豌豆的大小。
2、家长要监督孩子刷牙，鼓励他们吐出牙膏，不要吞咽。
3、偶尔发生的吞入不用过于担心，因为即使是使用含氟1500 mg/kg的牙膏，1岁儿童也要一次服下33克才会达到可能中毒量。
4、美国疾病控制与预防中心也建议，在幼儿满2岁后，才开始使用含氟牙膏。
含氟牙膏并非人人适用
《中国居民口腔健康指南》提出，氟化物的推广应用适合于在低氟地区、适氟地区以及在龋病高发地区的高危人群中进行。
但高氟地区人群是不适合使用含氟牙膏的。长期过量摄入氟，造成慢性中毒。轻度中毒会引起氟斑牙，极少数重度中毒的会导致氟骨症。
氟斑牙患者的牙面会出现白垩色斑点，甚至点状凹坑，由于牙本质暴露和着色而变成黄褐色。
含氟牙膏虽能预防龋齿，但并非人人适用。低氟、适氟及龋病高发区高危人群适用，高氟地区人群禁用。儿童要注意用量及吞咽问题，成人适量使用也安全。正确使用含氟牙膏，能有效维护口腔健康。
