把脉是中医诊断疾病的重要方法，那把脉时需注意什么呢？本文将为你详细介绍把脉的 6 个事项，包括时间、体位、方法等，让你了解何时号脉最准确，以及中医号脉的讲究。
把脉注意事项
1、把脉时间
早晨空腹，还没运动，安静的环境，脉象能更好反映身体状况，有利于诊断。
2、把脉体位
被诊断人正坐着或平躺，手臂放平和心脏近于同一水平，直腕，手心向上，并在腕关节背垫上布枕，以便于切脉。
不正确的体位，会影响局部气血的运行而影响脉象。
3、把脉方法
把脉部位一般是寸口脉，寸口脉分为寸、关、尺三部。
把手平伸出来，自然的放在桌子上，手腕的地方会看到一个突起的骨头，在大拇指的一侧，另一只手的手指放在这个突起上，在突起的内侧边缘上，能感觉的到动脉波动，这个部位就是“关”，关上（指尖方向）就是寸，关下就是尺。
4、举按寻
这是诊脉时运用指力的轻重和挪移，以探索脉象的一种手法。
持脉之要有三，就是举、按、寻。
用轻指力按在皮肤上叫举，又叫浮取或轻取；用重指力按在筋骨间，叫按，又称沉取或重取；指力不轻不重，还可亦轻亦重，以委曲求之叫寻。
因此诊脉必须注意举、按、寻之间的脉象变化。
此外，当三部脉有独异时，还必须逐渐挪移指位，内外推寻。
寻者寻找之意，不是中取。
5、平息
一呼一吸称一息，诊脉时，医者的呼吸要自然均匀，用一呼一吸的时间去计算患者脉搏的至数，如正常脉象及病理性脉象之迟、数、缓、疾等脉，均以息计，今天有秒表对诊脉有一定的帮助。
但平息的意义还不止如此。
平是平调的意思，要求医者在诊脉时，思想集中，全神贯注。
因此，平息除了以“息”计脉之外，还要做到虚心而静，全神贯注。
6、五十动
每次诊脉，必满五十动。
即每次按脉时间，每侧脉搏跳动不应少于五十次。
其意义有二：
一为了解五十动中无促、结、代脉，防止漏诊。
二为说明诊脉不能草率从事，必须以辨清脉象为目的。
如果第一个五十动仍辨不清楚，可延至第二个或第三个五十动。
总之，每次诊泳时间，以2-3分钟为宜。
什么时候号脉最准确
早晨空腹号脉最准确。
每天早上太阳刚升起来、人们刚起床、在没有吃任何东西的时候号脉最佳。
这是因为太阳刚刚升起，阳气刚刚进入体内，人体在夜晚的阴气也渐渐退去，此时人体经过一晚上的休息，各方面都处于一个相对稳定的状态，这个时段的脉象，是人体平和状态下的真实反映。
晚上客观因素影响号脉结果。
晚饭过后，胃肠道开始运动，此时主管肠胃的神经开始兴奋，血液大量涌向这些部位，会使脉象发生变化，不能反映最客观的结果。
而如果做过某些活动再来号脉，这时血液大量涌向四肢肌肉，也会使切脉的结果不具有代表性，诊断的准确性也会受到影响。
一般的，这些情况下，脉的快慢、力度、绷紧程度等方面都会受到影响。
中医在号脉时有讲究
(1) 人的情绪不可大喜大悲，要选择心情平和的时候，此时号出来的脉才会准确。
(2) 号脉一定要在身体没有大的活动下进行。
因此，建议患者到诊室后休息一会再号脉。
中医把脉有诸多讲究，时间宜早晨空腹，体位、方法、举按寻等都有要求，平息需全神贯注，五十动以辨脉象。情绪平和、身体未活动时号脉最准，饭后及活动后会影响结果，大家可根据这些要点让把脉更准确。
