怀孕初期至关重要，是优生关键时期。此阶段有五大注意事项，头三月为孕早期。要注意早孕征象，如停经、恶心等，可自测基础体温。确诊怀孕可通过尿妊娠试验，方便但准确率不如测血绒毛膜促性腺激素，排卵受孕 10 天或停经 35 天左右即可测试。
怀孕初期五大注意事项
注意早孕征象
当你的月经过期，也就是你到了该来月经的时候，月经却没来，医学上叫停经，或者有少量的阴道血，但明显少于平时的正常月经量。这时，你就应该引起注意，这可能是怀孕的信号。怀孕的身体信号大多数早孕者会伴有不同程度的食欲不振、厌油腻喜酸食、恶心、呕吐、乏力、困倦、畏寒、尿频等症状。如果你自测基础体温，当你发现体温持续呈现在高温期超过18天，就可能是怀孕了。
确诊怀孕的方法
当你发现自己有怀孕的征象时，就要通过相关的测试来确定。尿妊娠试验首选的方法是尿妊娠试验。由于女性怀孕后，血和尿中即出现一种激素叫做绒毛膜促性腺激素。而妊娠试验就是通过检测女性血或尿中是否含有这种激素来确认是否怀孕。尿妊娠试验，可用验孕试纸来进行。孕妇在排卵受孕后10天或停经35天左右即可测试，非常方便，但其准确率不如测血绒毛膜促性腺激素高。
孕期营养
怀孕初期，准妈妈们的饮食应该注重营养均衡，合理搭配，做到荤素搭配、粗细搭配。1、多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。2、多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶，为胎儿提供生长发育所需的蛋白质。3、少吃油腻、辛辣、刺激性食物，避免引起消化不良和便秘。4、适当补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。
注意休息
怀孕初期，准妈妈们容易感到疲倦、乏力，应该注意休息，避免过度劳累。1、每天保证充足的睡眠时间，最好睡够8个小时。2、避免长时间站立或行走，避免长时间坐着，可以适当走动，舒缓身体。3、避免从事剧烈运动，以免对胎儿造成伤害。
保持情绪稳定
怀孕初期，准妈妈们的情绪容易波动，应该保持情绪稳定，避免焦虑、紧张、抑郁等情绪。1、多与家人朋友交流，倾诉自己的感受。2、保持积极乐观的心态，多看一些轻松愉快的节目，转移注意力。3、避免接触负面信息，避免过度关注怀孕带来的风险。4、可以参加一些孕妇瑜伽或产前课程，帮助自己放松身心。
女性怀孕初期有诸多注意事项，停经、早孕征象及相关测试等都需重视。从停经到确定怀孕，尿妊娠试验便捷但准确率稍低。准妈妈们应时刻关注自身变化，为孕育健康聪明宝宝做好准备。
