脸上斑点惹人厌，美容祛斑受重视。祛斑有法需注意，10 大事项要牢记。调整生活习惯，多喝水吃蔬果，保持良好情绪，防晒防辐射，慎用创伤性治疗，禁忌有害祛斑霜，让你轻松祛斑，拥有美丽肌肤。
日常祛斑的10大注意事项
1. 调整生活习惯
戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
2. 多喝水，多吃水果蔬菜
多吃西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
3. 保持良好的情绪
精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
4. 避免刺激性食物
刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
5. 西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效
它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
6. 防晒
此条非常重要！因为色斑最怕日晒。
7. 防止各种电离辐射
8. 慎用各种有创伤性的治疗
包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容！
9. 禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”
因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！
日常祛斑需注意多方面，调整生活习惯，戒掉不良行为，多喝水吃蔬果，保持良好情绪，避免刺激性食物。西红柿可祛斑，防晒和防止电离辐射也很关键，慎用创伤性治疗，禁忌含激素等有害物质的祛斑霜，做好这些能有效祛斑。
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