高考结束征兵将至,许多人因视力限制考虑激光治近视。但术后护理重要,能防视力反弹。要保持良好姿势、环境湿润、适当眨眼、摄取水果、良好生活习惯,做好术后护理,让眼睛尽快恢复,更好投入生活工作。
术后护理的重要性
保持良好的工作姿势
为了达到手术预期效果,术后护理至关重要。保持良好的工作姿势是其中关键的一步。建议保持双眼平视或轻度向下注视荧光屏,使颈部肌肉轻松,减少眼球暴露于空气中的面积。专家建议,眼睛与荧光屏的距离最好为50-70厘米,荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角,因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。
保持环境的相对湿润
避免长时间吹空调,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
保持适当的眨眼次数
切忌目不转睛,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。可以用瞳.仁/眼贴帮助护眼,疏径通络,达到控制眼病的发生和发展的作用。
保持水果的摄取
多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜,粮食,鱼和鸡蛋,多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
保持良好的生活习惯
睡眠充足,不熬夜,只有这样才能让自己的眼睛和身体都得到相应的休息,才能保证我们不至于在术后视力反弹。术后我们一定要做好相应的术后护理,这样才能让我们的眼睛能尽快的恢复,更好的投入和工作和生活当中去,因此要谨记专家的建议才能让我们的眼睛能更好,手术的效果更明显。
术后护理至关重要,要保持良好姿势、环境湿润、适当眨眼、摄取水果及良好生活习惯。只有做好这些,眼睛才能尽快恢复,更好地投入生活工作,谨记专家建议,让眼睛更健康,手术效果更显著。
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