凯特王妃产后穿高跟鞋外出，引发国人对坐月子的思考。坐月子说法多样，归纳为三种。国人需坐月子有其道理，过去条件差需大补休息等。如今生活改善，应科学坐月子，产后调养符合科学，不必过度限制。
为什么外国人不需要坐月子？
关于坐月子的争论
关于坐月子的必要性，一直存在着不同的观点。一部分人认为坐月子非常重要，需要遵循传统习俗和禁忌，否则容易落下月子病。而另一部分人则认为坐月子是封建迷信，没有科学依据，产后应该正常生活，无需刻意避讳。
外国人为什么不需要坐月子？
坐月子是中国的传统习俗，外国并没有类似的概念。有些观点认为，外国人身体素质比中国人好，他们没有坐月子的习惯也能保持健康。
1、体质差异：西方人的体毛较重，毛孔较大，骨节粗壮，这些特点使他们更容易驱除寒气。他们平时喝冷饮、洗冷水澡都不会受到太大影响。
2、生活习惯：西方人从小就习惯喝冷饮、吃冷食，他们的身体已经适应了这种饮食习惯。而中国人以清淡饮食为主，体毛较轻，皮肤细腻，毛孔较小，骨节也更细密，相对来说更容易受到寒邪入侵。
为什么中国人需要坐月子？
传统的月子习俗
以前中国人的生活条件有限，妇女在生产后需要承担繁重的家务劳动，同时还要照顾孩子。为了帮助产妇恢复体力，补充营养，才有了坐月子的习俗。
1、营养补充：以前人们的营养条件有限，产妇需要通过坐月子期间的进补来补充生产过程中的体力消耗和营养缺失。
2、休息恢复：生产后，产妇需要一段时间来休养身体，恢复体力，坐月子提供了这样的机会。
3、避免劳累：以前妇女在生产后需要承担大量的家务劳动，坐月子期间的休息可以避免过度劳累，有利于产后恢复。
现代社会对月子的认识
随着生活水平的提高，中国人的生活条件发生了很大变化。现代社会已经不需要像以前一样辛苦劳作，产妇的营养状况也得到了改善。因此，传统的坐月子习俗需要进行调整。
1、科学坐月子：现代社会提倡科学坐月子，即在产后一段时间内进行适当的休息和营养补充，帮助身体恢复，但无需过度限制活动和饮食。
2、避免过度限制：一些传统的坐月子禁忌，例如不能洗澡、洗头、吹风、出门等，已经没有科学依据，过度限制反而不利于产妇的身心健康。
3、合理膳食：产后需要补充营养，但并不需要刻意大补，合理的膳食搭配，均衡营养即可满足身体需求。
凯特王妃产后9小时穿高跟鞋外出
英国媒体报道称，凯特王妃在产后预计将返回娘家住至少6周，并且没有像我们想象的那样马上投入工作或娱乐休闲中。这也说明，即使在西方国家，产后进行一段时间的调养也是合理的。
虽然外国人没有坐月子的概念，但他们也会在产后进行一定时间的休养，以帮助身体恢复。至于凯特王妃产后9小时就穿高跟鞋外出，这只是个例，并不能代表所有西方国家产妇的行为。
坐月子有一定的道理，是为了帮助产妇的身体恢复，但中国化的坐月子走了极端，对孕妇的日常活动限制太多了。现代社会应该根据实际情况，科学合理地进行坐月子，避免过度限制和迷信。
如今生活条件变了，坐月子观念也该与时俱进。以前坐月子有其道理，如今营养过剩等情况不同，无需过度限制。适当休息调养助身体复原，中国化坐月子虽有道理但走极端，应科学合理对待，像凯特王妃产后也有休养时间。
