许多女性受宫寒不孕困扰，那有何调理法？宫寒性不孕需积极治疗，还可保养。暖脚促睡眠，身体各部位保暖，少吃生冷多温补，做家务用温水，多运动驱寒，如走路爬楼等。这些方法供大家参考，希望能助备孕女性。
宫寒性不孕的调理方法
暖脚促进睡眠
双脚是女人的“第二心脏”。女性每天睡前用四十度左右的热水泡脚15~30分钟。
泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，连小腿一起泡，效果会更好。
这样不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。
怕冷的女性最好穿上保暖宽松的棉袜睡觉。
身体各部位都要保暖
在冬天，女人要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖;
颈部保暖可以有效预防颈椎病，因此，出门时别忘了戴上围巾;
不要穿太紧的衣服、裤子，否则会阻碍血液循环，整个腿部对于冷的反应更敏感，恶性循环下去，反倒成为冻疮偏爱的高危人群。
少吃生冷 多多温补
女人最好少吃生冷、寒性食物，尤其是畏冷、易伤风感冒、手脚经常冰凉，以及处于生理周期的女性更应注意。
建议女性在冬季可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品，做菜是还可放一些生姜、辣椒、胡椒等具有“产热”作用的调料。
平时也应该多吃一些补气暖身的食品，如核桃、枣、花生等。
也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
取当归15~20克、羊肉2两、生姜4~5片，煮熟，喝汤吃肉。
做家务用温水
做家务最好多用温水。
有数据显示，温水是冷水清洁和杀菌效果的五倍，不仅清洗效果强，还能预防关节炎和妇科病。
洗冷水澡更是女性大忌，由于水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列如心跳加快、神经紧张、血压升高等应激反应。
多运动
宫寒的女生要加强身体锻炼。
因为这些体质偏寒的女生通常是不喜欢运动、或者少运动，要是一运动起来就特别容易感觉疲劳。
俗话说“动则生阳”，其实平时多锻炼，运动一下身子，可以使身体的气血运行，改善血液循环，疏通经脉，让身体温暖起来，也能驱走子宫的寒气。
如果女生觉得自己的运动细胞确实不太发达。那小编建议你，利用每天上下班的时候多走走路或者多走走楼梯。
不让整天久坐不动的，这样血气不流通，对子宫不好。
尤其是正在备孕的亲们，一定要动起来喔。
宫寒不孕可通过暖脚促睡眠、各部位保暖、少吃生冷多温补、用温水做家务、多运动等方法调理。这些方法简单易行，能缓解症状，让身体温暖，有助于备孕。坚持下去，或许能改善宫寒状况，迎来好孕。
