不孕不育常见，饮食改善有妙招。海参鸽蛋汤、羊肉粥、排骨骨髓汤等食疗方来啦！各有功效，如海参鸽蛋汤精血亏损适用，羊肉粥温补肾阳，排骨骨髓汤温肾助孕等，供大家参考。
改善不孕不育的食疗方推荐
海参鸽蛋汤
原料：肉苁蓉20g，海参150g，红枣4枚（去核），鸽蛋12个，盐少许。
制作方法：海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。
鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。
肉苁蓉用清水洗干净，切片备用。
红枣4枚，用清水洗干净、去壳，备用。
将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味。
适用：精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等。
羊肉粥
原料：羊肉100克，粳米50克。
制作方法：将羊肉洗净切碎成末，粳米入锅煮粥，半熟时加入羊肉末煮烂即可食用。
具有温补肾阳之功效。
适用：肾阳不足之遗精、阳痿、早泄等症。
排骨骨髓汤
原料：猪排骨1千克，猪脊髓1条。
制作方法：洗净入锅，加盐、葱、川椒、茴香、生姜适量调味，文火炖汤，饮汤并食用排骨和脊髓。
具有温肾助孕、填精益髓的功效。
适用：肾精不足、宫寒不孕等症。
山药汤圆
原料：淮山药150克，白糖150克，水磨粉250克。
制作方法：山药洗净蒸熟去皮，放入大瓷碗中，加入白糖，拌成馅泥，取水磨粉做成汤圆，煮熟食用。
适用：具有补肾益精的功效。
适用于肾虚精寒之症。
鱼胶糯米粥
原料：鱼鳔胶30克，糯米50克。
制作方法：糯米煮粥，至半熟时放入鱼鳔胶，一同煮熟和匀。
隔日1次服用。
具有温补肾阳之功效。
适用：肾阳不足、肾阴亏损、精液量少、少精子症等。
海参粥
原料：海参适量，梗米或糯米100g。
制作方法：将海参浸透，剖洗干净。
切片煮烂后同米煮成粥。
补肾、益精、养血。
适用：精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等。
山药枸杞粥
原料：淮山药30克，枸杞子20克，粳米适量。
制作方法：山药、枸杞子、粳米同入锅煮粥。
适用：具有补肾健、强阴助阳的功效。
适用于脾肾两虚之不孕不育症。
这些食疗方为不孕不育患者提供了一些改善的途径，如海参鸽蛋汤补精血，羊肉粥温肾阳等。不同的食疗方针对不同的病因，患者可根据自身情况选择。但食疗仅为辅助，仍需配合专业治疗。
