喝茶习惯常见，茶杯易积茶垢。久积茶垢危害大，可致癌且阻碍营养吸收。科学表明其含多种有害金属。日常清洁和定期清理很重要，有多种去垢方法，如用土豆皮、醋、小苏打等，但紫砂壶需特殊对待，清洗时勿用粗糙工具，以免伤害茶具釉质。
茶垢的危害
茶垢的形成原因
茶垢的形成主要是因为饮用水中含有矿物质和微量有害重金属离子，如镉、汞、砷等。当水加热时，这些物质会沉淀析出，并附着在茶杯内壁，形成茶垢。
茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属，这些物质会进入人体，对健康造成危害。
茶垢对人体的危害
1. 致癌：茶垢中含有的亚硝酸盐等致癌物，会进入人体，增加患癌风险。
2. 影响营养吸收：茶垢中的重金属会与食物中的营养素结合，影响人体的吸收和消化，造成营养不良。
3. 损害器官：茶垢中的重金属会损害肠胃等器官，引起各种疾病。
4. 引起早衰：茶垢中的重金属会加速人体衰老，导致各种疾病的发生。
5. 危害胎儿：茶垢中的砷、镉等物质会对胎儿造成危害，导致胎儿畸形。
如何去除茶垢
日常清洁
专家建议个人每次喝完茶后，即使茶具上没有留下明显的茶渍，也应认真清洗，以免积少成多。
定期清理
1. 用土豆皮煮沸：茶壶或茶杯里加水，放入土豆皮，加热煮沸，冷却后冲洗，可以轻松去除茶垢。
2. 醋浸泡：金属制的茶隔可以用醋浸泡，或用漂白剂浸泡后去除茶垢。
3. 食盐刷洗：在茶杯内侧涂上食用盐，用牙刷用力地刷洗，再用清水冲洗干净即可。
4. 米醋或小苏打浸泡：将茶具放入加热过的米醋或小苏打溶液中浸泡一昼夜，再用牙刷刷洗即可。
5. 果汁浸泡：茶具内放入一小勺桔子粉或桔子汁等果汁，装满清水后放置2-3小时，茶垢会更容易去除。
注意事项
清除茶垢时最好不要使用钢丝球或清洁球等粗糙的清洗工具，因为这些工具会损伤茶具内壁的釉质，使之变得越来越薄，以后生成的茶垢会更容易渗入到茶具深层，极难彻底清除。个人宜采用软毛小刷子或牙刷、轻柔的清洁布等来清洗。
需要注意的是，如果使用的是紫砂壶，就不需这样清洗。紫砂壶本身有气孔，茶垢中的矿物质能够被这些气孔吸收，对壶能起到养护作用，也不会导致有害物质“跑”到茶水中被人体吸收。
喝茶虽习惯，茶垢危害大，长期致癌莫忽视。日常及定期清洁很重要，多种方法可除茶垢，如土豆皮煮水、醋泡等，但紫砂壶无需过度清洗。勿用粗糙工具，宜用软毛工具，保护茶具同时守护健康。
