女人都渴望留住美丽与青春，美容养颜至关重要。那么，女人补血养颜喝什么好呢？需注意饮食护理，避免某些食品与铁剂络合，口服铁剂要注意方法，中药补血品种多样，且治愈后仍需巩固，让我们一起了解吧。
女人补血养颜喝什么好？
1. 饮食护理
女人补血养颜可以通过合理的饮食来改善，但单靠饮食疗法效果有限，需要结合其他方法。
1、改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广。
2、适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜)，动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。
2. 口服铁剂
口服铁剂是补血的重要方法，但需注意以下几点：
1、含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。
2、口服铁剂时应将药物放在舌面上，直接用水冲饮下肚，不要咀嚼药物，以免染黑牙齿，影响美容。
3、口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收，而以三价铁(正铁)的形式起作用。
3. 中药补血
一些中药也能起到补血的效果，例如红桃K、血尔、朴雪和女人缘等。
4. 服药时间
服用铁剂几个月后，临床症状改善、血色素正常后，不能立即停药，还应在医生指导下再服3-6月，以补充体内的储存铁，防止贫血的复发。
女人补血养颜需注意饮食与用药。避免钙磷食品与铁剂合用，口服铁剂要注意方式。硫酸亚铁等为佳，中药补血品种多样。加强饮食护理，多食含铁丰富食物，治疗后也应继续服药巩固。让美丽与健康常伴女人左右。
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