不孕不育与饮食息息相关。不良饮食习惯易致附件炎，如长期吃辣伤胃肠引发便秘，导致病原体入侵。油炸食物含反式脂肪酸，可致不孕风险。饮酒过量更伤女性生殖系统，会引起闭经等问题，孕早期接触还会增加自然流产率，所以备孕女性要少吃辛辣、油炸、饮酒。
饮食与不孕不育的关系
1. 不良饮食习惯可能引起附件炎
俗话说：一辣解三馋，但长期吃，大量吃，胃肠受不了，易损伤胃肠黏膜，容易导致便秘，引起大便干燥等症状。
如果长期便秘，停留在肠管内排泄物中的各种细菌、病毒、霉菌等病原体就会通过毛细血管、淋巴管进入左输卵管以及卵巢，导致附件炎。
一旦严重，就会感到明显的下腹疼痛，腰酸痛，白带不正常以及月经过多，甚至可引起输卵管堵塞，造成不孕症。
2. 油炸食物有致不孕风险
烧滚的热油属于反式脂肪酸食品。
美国哈佛大学公共卫生学院的专家曾研究发现，如果妇女过多食用富含反式脂肪的食品，可能会面临不孕的风险。
所以，专家建议女性朋友们想要怀孕，一定要做到少吃辛辣食物，少吃油炸食品、烘焙食品等这类反式脂肪含量较高的食品。
3. 饮酒过量最伤女性生殖系统
临床观察和动物试验中已经证明，女性喝酒过量会引起闭经、排卵障碍、早绝经、卵巢萎缩及不孕症等。
尤其是大量饮酒的女性，雌孕激素的水平降低，不规则动情周期、卵巢功能衰退。
而且，孕早期接触酒精的妇女自然流产率增加。
因此，专家建议女性朋友们想要怀孕，一定要戒酒。
饮食与不孕不育关系密切。不良饮食习惯易致附件炎，油炸食物含反式脂肪酸有致不孕风险，饮酒过量会伤女性生殖系统。女性若想怀孕，应少吃辛辣、油炸食品，戒酒，呵护生殖健康。
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