癌症受关注，肠癌渐年轻化。30 多岁患癌者增多，为何青睐年轻人？缺乏粗纤维致毒素聚集，便血误当痔疮，自恃抵抗力强也易忽视风险。年轻人应定期体检，预防疾病。
肠癌年轻化趋势
严重缺乏粗纤维食物导致体内毒素聚集
近年来，肠癌呈现年轻化趋势，30多岁就患肠癌的人越来越多。这与现代人生活方式密切相关，尤其是年轻人的生活习惯对肠癌的发生起着重要作用。
现代年轻人生活节奏快，工作压力大，很多人的作息严重不规律，导致肛肠疾病蔓延。他们普遍喜欢精制食品，缺乏粗纤维食物，而粗纤维能稀释肠内残留物，增加粪便量，并加快粪便从肠道排空。
长期缺乏食物纤维会导致体内积存粪便，使食糜在体内长时间停留，从而产生毒素被人体重吸收。这些毒素中很大一部分是可能导致肠癌的物质。
便血误以为是痔疮
肠癌早期很少有异常症状，年轻人常常认为自己抵抗力强，即使出现不明原因的便血，也会觉得可能是痔疮而不重视。他们觉得“十人九痔，无需医治”，忽视了自己也有患肠癌的风险，使肠癌在痔疮的掩盖下渐渐严重。
自认为抵抗力强
年轻人体格好，抗病能力强的观念误导了大部分人，把这当成不会患肠癌的理由。其实，肠癌不是由年龄决定，各个年龄段均可患癌。特别是一些生活作息没规律的年轻人，患肠癌的风险就略高。所以年轻人也应该定期体检，预防疾病发生。
预防肠癌的措施
1. 调整饮食习惯，多吃粗纤维食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等，减少高脂肪、高蛋白食物的摄入。
2. 保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。
3. 戒烟戒酒，减少酒精和烟草对肠道的刺激。
4. 定期进行肠镜检查，早期发现肠癌，及时治疗。
年轻人患肠癌呈上升趋势，缺乏粗纤维食物致毒素聚集，便血易误当痔疮，自恃抵抗力强也不可取。各年龄段都可能患癌，年轻人应定期体检，防患于未然，别让肠癌趁虚而入。
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