女人 30 岁后，身体虽达鼎盛却易发福、现皱纹。事业顶峰的妇女压力大，易产自由基致衰老，又少锻炼。预防发福，要坚持锻炼、食用博力美营养冲剂；科学膳食，多吃蔬果、补钙、喝博力美秀身素、多喝白开水，留住青春。
预防身体发福
坚持适当的体育锻炼
户外锻炼既可强身又能抗衰老，还能预防身体发福，每天应坚持2小时体育锻炼。
每日食用1-2包博力美营养冲剂
对于无太多锻炼时间的人，食用博力美营养冲剂将是你最好的选择。
已发福者每日食用2包，经一段时间食用不仅可恢复你的曲线美，使你的皮肤更亮丽，还能提高你的工作效率；尚未发胖但想要保持永久的曲线者，每日食用1包，就可使你青春长存。
坚持科学合理膳食
多食新鲜蔬菜和水果
新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，特别是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E和C。
补钙
每天坚持喝一杯牛奶，既能增强体质又能补钙。
每天食用1-2包博力美秀身素
不仅可使肠道内具有抗衰老功效的双歧杆菌数量大增，而且可改善便泌和腹泻，可及时排出体内毒素，留住青春的容颜。
多喝白开水
水是人体必需营养素之一，每天喝1-2升水，既可保持身体活力又能使皮肤嫩润。
女性过 30 岁需加强保养，此时身体易出现变化。工作压力大易产自由基致衰老，户外锻炼少易发福。预防发福要坚持锻炼和食用博力美营养冲剂。科学膳食要多吃蔬果、补钙、吃博力美秀身素、多喝白开水，留住青春容颜。
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