工作后睡前泡脚能缓解疲劳，尤其冬季。男人肾虚可泡脚，能促进血液循环、御寒助眠。足部穴位对应身体器官，热水泡脚可温肾阳调理肾虚，加中药能治病。介绍多种中药泡脚偏方及注意事项，如水温、时间、饭后禁忌等，用木盆最佳。
男人肾虚可以泡脚吗？
泡脚能治肾虚吗？
泡脚是一种常见的养生方式，可以促进血液循环，缓解疲劳，尤其是寒冷的冬季，泡脚更显得尤为重要。男人睡前用热水泡脚，不仅可以御寒，还能改善睡眠质量。人体足部拥有几十个穴位，每个穴位对应不同的身体器官，坚持每天用热水泡脚，并进行相应的按摩，可以刺激足部穴位，从而达到护理人体器官的效果。
肾虚是指肾脏功能减弱，常见症状包括阳痿、早泄、腰疼、腰酸、滑精、尿后滴沥不尽、小便次数多而清、腰膝酸软、听力减退、气短、四肢不温等。热水泡脚可以温肾阳，但简单的热水泡脚只能起到调理肾虚的作用，要达到治疗效果，需要加入合适的中药材。只有在泡脚水中加入特意配制的壮阳中草药，才能有效地改善肾虚问题。
热水泡脚可以刺激脚部穴位，促进脚部吸收水中的中药成分，从而达到治病的效果。
用什么中药泡脚偏方治肾虚？
1、肾虚用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g。用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。
2、阳痿用药：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g，阳起石25g，柴胡15g。用法：将阳起石先煎30分钟，去渣加入其余药物煮30分钟，取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。
男人肾虚泡脚要注意什么？
1、泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。
2、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。
3、泡脚一般泡到身上发热、微微出汗就可以了。有的人上身不出汗就下身出汗，说明是肾寒。可以在泡脚时喝些姜糖水或热开水。还有的人上半身发热，下半身却不出汗，这使气虚的表现。坚持一段时间后，可以有效缓解。
4、泡脚的时间最好是晚上5-7点，因为这是肾的活跃期。
5、饭后1小时内不宜泡脚。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。
6、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
男人肾虚可适当泡脚，能缓解疲劳、御寒助眠等。但要注意水温、时间等，晚上 5 - 7 点肾活跃期最佳。中药泡脚需选对药和盆，如肉桂等可温肾阳，木盆更适宜。饭后 1 小时不宜泡，泡后可喝姜糖水。坚持泡脚对肾虚有调理作用。
