对于减肥的美女们，饮食减肥是安全不伤身的好方法。今天推荐葡萄柚减肥法，国外流行，效果显著，平均每两天瘦 1 斤，两周减 7 到 12 斤。下面解答常见疑问，还有网友心得分享哦。
葡萄柚减肥法：每两天瘦1斤，两周减7到12斤？
什么是葡萄柚减肥法？
葡萄柚减肥法是一种流行于国外的快速减肥方法，据说只要按照餐单吃，就能平均每两天瘦1斤，两周减7到12斤，减肥效果非常明显。
葡萄柚减肥餐单
早餐
葡萄柚半颗，蛋两颗，培根两片
午餐
葡萄柚半颗，菜跟肉吃到饱（任何煮法都可，油炸除外）
晚餐
葡萄柚半颗，菜跟肉吃到饱（任何煮法都可，油炸除外）
葡萄柚减肥注意事项
1、其余时间不能吃东西，作息尽量正常点，熬夜多少会影响到效果，可吃其他水果，但适量。
2、最重要的一点！早餐的菜单是绝对不可或缺的！如果习惯一天只吃两餐！请把早餐挪到午餐吃！
3、不能吃任何淀粉类面粉类的食品，例：饭、面、水饺、面包、饼干、红绿豆薏仁等等之类。
4、肠胃不好者不适用，因葡萄柚伤胃。
5、肚子饿时可喝牛奶或无糖饮料，不可喝调味乳或其他饮料类，例：奶茶、果汁、八宝粥等等之类。
网友心得
吃菜跟肉吃到饱的感觉超适合肉食主义者，但是吃久了还是会有点腻，会很怀念饭跟面，但吃一阵子效果有明显的出来，就算几乎没运动也一样一直瘦，竟然跟单子上写的一样，平均每两天瘦半公斤，之后介绍给朋友试试看，每个朋友用过的全部都说效果超好，后来想减肥或是保持体重也都是靠它！
葡萄柚减肥法在国外流行，按餐单吃能两周减 7 到 12 斤。注意事项包括其余时间禁食、早餐必吃等。网友称适合肉食者，虽久吃会腻但效果明显，朋友用过皆称超棒，是安全不伤害身体的减肥法。
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