许多女性经期会头痛，中医称经行头痛，由不良习惯和情绪致毒素淤积。经期头痛可防可治，中药调理 3 - 6 月可愈，西医可用外用黄体酮乳液。经期还应避免巧克力、肉类、水果、饮料等四类食物，以防加重头痛。
经期头痛，中医角度解读
经期头痛，中医称为“经行头痛”
很多女性都会在经期出现头痛，尤其是经期的第一天。头痛随着经期结束而停止，这种现象在中医上被称为“经行头痛”。
经行头痛的原因是，长期不良的生活习惯和情绪不稳定会导致体内毒素长期淤积。这些毒素进入血管，引起血管扩张，最终引发头痛。
经期头痛不可小觑，需及时治疗
经期头痛，延误治疗可能加重病情
经期头痛并非小事，如果不能及时治疗，可能会引起神经性的血管痉挛，甚至造成脑血管阻塞，严重影响身体健康。
经期头痛，中医治疗效果显著
中医治疗，以气滞血瘀为主
中医治疗经期头痛效果显著，以治疗气滞血瘀为主，使用相应的中药进行持续调理，一般3-6个月就能痊愈。
经期头痛，西医治疗也有方法
黄体酮乳液，缓解经期荷尔蒙波动
除了中医治疗，西医治疗也能起到缓解经期头痛的作用。使用外用式黄体酮乳液，在经期来临之前10天左右，每天在皮肤上涂抹薄薄一层，能帮助人体抑制经期荷尔蒙的剧烈波动，从而减轻经期头痛。
4类食物，经期应避免
巧克力
巧克力不仅容易导致肥胖，它还含有干酪氨，是引起偏头痛的主要可疑物。
肉类
牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等肉类，也可能加重经期头痛。
水果
柑橘类、苹果、香蕉等水果，也要尽量避免食用。
饮料
含酒精的饮料，如各种高浓度白酒及红葡萄酒，以及含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐和浓茶，都会使血管扩张，容易引起经期偏头痛。
经期头痛需重视，中医调理效果佳，中药持续调理 3 - 6 月可愈。西医可用外用黄体酮乳液防头痛。经期应避免巧克力、肉类、水果、饮料等 4 类食物，以防加重头痛，要保持良好生活习惯。
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