乳头凹陷常见原因及预防方法是大家关注的焦点。衣着紧束、乳罩使用不当及遗传都可能导致。许多女人只注重乳房大小，却忽视保护。外国雕塑裸体女人像的乳房挺立自然，而借助乳罩挺起来则效果不佳，让我们一起了解吧。
乳头凹陷的常见原因
衣着过于紧束
1、特别是女性在乳房发育期内衣过紧，很容易导致乳头凹陷。
2、紧身的内衣会压迫乳房，影响乳房的正常发育，从而导致乳头凹陷。
乳罩使用不当
1、乳罩过小、过紧，使用过早，都会引起乳头凹陷。
2、乳罩过小会压迫乳头，导致乳头凹陷，甚至还会影响乳房的血液循环。
3、使用过早的乳罩，会导致乳房发育不良，乳头凹陷。
遗传因素
1、乳头凹陷与遗传也有一定关系，临床观察母亲及其母亲一代人中、姥姥有乳头凹陷史者，下一代罹患乳头凹陷的可能比正常人要高。
2、如果家族中有乳头凹陷的遗传史，那么女性患乳头凹陷的概率会更高。
如何预防乳头凹陷
选择合适的内衣
1、内衣要选择合适的尺码，不能过紧也不能过松，要保持舒适度。
2、内衣要选择透气性好的材质，避免闷热潮湿，影响乳房健康。
正确使用乳罩
1、乳罩要选择合适的尺码，不能过小也不能过大。
2、乳罩要定期更换，一般建议半年更换一次。
保持良好的生活习惯
1、注意乳房的清洁卫生，定期清洗乳房。
2、保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质、维生素的食物，有利于乳房发育。
定期检查
1、定期检查乳房，如果发现乳头凹陷，要及时就医治疗。
乳房的美感
1、许多女人只知道要乳房大，但却不知道如何保护诱人的乳房，戴上文胸，将乳房耸起来就算完事了。
2、可是一旦在澡堂里，你会看见许多的女人将文胸撤下后，硕大的乳房立即就像个布袋似的悬垂了下来，晃晃荡荡地掉在了胸前，美感顿时荡然无存。
3、大家都记得许多外国雕塑的裸体女人像吧？她们那美丽的乳房都是结实、饱满、呈半圆球状地扣在前胸上，不需要文胸的支撑力就能高高地挺立起来，这才是真正的“挺”好，而利用乳罩地作用将乳房挺起来，永远是一个败笔。
乳头凹陷常见原因有衣着紧束、乳罩使用不当及遗传等。要保护乳房，不能仅靠文胸，避免青春期内衣过紧，正确使用乳罩。母亲等有乳头凹陷史者，下一代患病可能较高。让我们重视乳房健康，展现自然之美。
