女人最美是嫁日，想永存美丽需保持苗条身材。芦笋是天然“排毒大餐”，含高蛋白低卡；豆浆适合女性，富含营养可延缓衰老、助减肥；莲藕“女不离藕”，对出血疾病有益，能清润脾肺改善燥热和睡眠。这六大减肥食品，让新娘更美丽。
六大减肥食品助你成为最美新娘
1. 芦笋：天然排毒大餐
女人一生中最美丽的时刻，莫过于披上婚纱的那一天。为了在人生最重要的时刻展现最美的自己，许多准新娘都选择在婚前进行减肥。芦笋作为天然的“排毒大餐”，是准新娘们不错的选择。它含有高蛋白质，却只有极低的卡路里。5根芦笋的卡路里约为18克，脂肪、饱和脂肪和胆固醇含量皆为零，因此芦笋在美白肌肤的同时还不使人发胖。除此之外，芦笋还被称为“叶酸之王”，它含有丰富的叶酸，达到人体日需量的27%。叶酸的补充对人体非常重要，对孕妇来说尤其重要。准新娘们一边排毒养颜，一边为孕育小BABY打好基础，岂不美哉？
2. 豆浆：女性的营养圣品
在所有的饮品中，豆浆是最适合女性食用的。它含有丰富的植物蛋白、维生素、磷脂、钙质、铁等营养元素，能够有效预防和调养缺铁性贫血症状，具有滋阴润燥、调和阴阳、美白养颜的强大功效。豆浆还是公认的天然雌激素补充剂，能够延缓衰老，预防子宫癌、乳腺癌的产生。除此之外，豆浆还是减肥的好帮手，因为它可以抑制脂质和糖类的吸收。对于迫切想要达到完美曲线的准新娘来说，常饮豆浆是非常不错的选择。
早餐时喝一杯豆浆，配上一个苹果、几片全麦土司或是自己亲手做的三明治，轻松享受待嫁的欣喜与紧张吧！
3. 莲藕：滋阴润燥的传统选择
M小时候听过一种说法：“男不离韭，女不离藕”，可见女人要多吃莲藕是老一辈人流传下来的光荣传统。莲藕对一切表现为出血的疾病都有好处。由于女生每个月都有那么几天“好朋友来访”，所以莲藕是一种JMS滋阴润燥的不错选择！而对于结婚压力大的准新娘来说，多吃莲藕可以清润脾肺，改善初夏的身体燥热，还可以在一定程度上改善睡眠质量。
莲藕可以做成各种各样的菜肴，如莲藕排骨汤、清炒莲藕、凉拌莲藕等，不仅美味，而且营养丰富，是准新娘们不可错过的减肥食品。
女人披上婚纱最美，要保存这份美需保持苗条。芦笋是“排毒大餐”，含高蛋低卡，还是“叶酸之王”。豆浆适合女性，富含营养，能延缓衰老、预防疾病，还是减肥好帮手。莲藕对女生好处多，可止血、滋阴润燥、改善燥热和睡眠。这些食品助准新娘更美丽。
