中医望诊中，舌头颜色意义重大。清晨刷牙前观察最佳，正常人舌淡红薄白苔。淡白舌多病情轻，红绛或紫暗舌病情重。舌苔厚腻为痰湿等，青舌多气虚血瘀。同时，望诊有诸多注意事项，如避免化妆、特定食物等，以确保诊断准确。
舌诊：望舌色知健康
淡白舌
淡白舌常见于疾病初期，此时邪气较弱，尚未深入脏腑，病情较轻。例如，中风患者若出现舌质淡白、舌苔薄白或薄黄，则多神志清晰，大小便正常，仅见肢体麻木、言语不清，生活尚能自理等。这表明病位较浅、病情较轻，多见于脑血管痉挛及腔隙性脑梗死。淡白舌是中风早期或病势较浅、无血瘀表现的特征。
紫暗或红绛舌
若出现舌质红绛（舌红而颜色深暗）或紫暗，舌苔黄厚燥或无苔，则表明邪气入内，瘀血或痰浊内生等，患者可出现神志不清，大小便失禁等症状，病情较重，常反复发作，应及时救治。
1、舌苔厚腻为痰湿、痰热内盛之象，治疗多以降浊化痰为主。
2、舌质紫暗为瘀血之征，多以活血化瘀为主。
青舌
中风后期或病久患者，多见青舌（舌色如青筋色），为气虚血瘀之象，临床上以补气活血为主，代表方为补阳还五汤。
舌诊变化与病情变化
若舌质由红绛或紫暗转淡红，苔由厚腻转薄白或薄黄，则病情向好的方面发展；舌由淡红转红绛或紫暗，舌苔由薄白变黄腻或干燥起芒刺，或无苔、舌体僵硬不能伸出口外，则表示病情加重。
中医望诊的注意事项
1、不要化妆，不要涂指甲油，望神色是中医望诊中的重要内容，所以一定要让中医看到你的“本来面目”。
2、不要进食染舌的食品（如山楂、草莓、橄榄等），这些食物容易使舌苔变黑，造成误诊。
3、不宜喝牛奶、豆浆等乳白色食品：喝这些东西容易使舌苔变白腻，造成医生误诊。
4、不宜饮酒、吃辣椒或吃过热过冷的食物：酒、辣椒等属于热性，使气血运行加快，舌质变红，舌苔减少，脉搏增加，影响对疾病的诊断。
5、不宜喝咖啡、吃橘子等黄色食物：吃这些东西会令舌苔发黄，易造成误诊。
6、不宜吃花生、瓜子、核桃：因为这些含脂肪多的食品也会使舌苔白腻，使医生误诊。
7、不宜饭后就诊：饭后不但脉多洪缓，而且舌变薄，舌质变红，加上有些食物容易使舌苔变色；这样会导致医生误诊（就诊最好在饭后1小时），最好清晨就诊，不用刷牙。
8、不宜在激烈的体力活动后立即就诊：因为这时就诊会影响医生切脉，掩盖疾病的其他表现。
中医望舌色可助知健康，不同舌色代表不同病情。清晨刷牙前观察最佳，且望诊有诸多注意事项，如不化妆、不吃染舌食品等。舌象变化能反映病情发展，及时就医并遵循注意事项，利于准确诊断病情。
